Io sono sempre onesto e sincero, è per quello che ho tanti "amici".
E' vero.......solo acqua e pedalare
Non sei attento, pensi solo alle vagine...... fatti più km e dislivello simile venerdì 2-8
Ecco la voce dell' onestà.
Io sono sempre onesto e sincero, è per quello che ho tanti "amici".ma no che non mi offendo con i video che ti ho inviato ormai siamo "intimi"basta che con me non scrivi di sincerità e onesta che non ti prendo proprio in considerazione senno...
si comunque il mio metabolismo si è fermato anzi bloccato vero che non sto combinando nulla solo mare e sole
E' vero.......solo acqua e pedalareTrichechi felici però
un'insalata alle 11 di mattina non ci stava troppo bene
....e comunque difficile che un tricheco faccia quei km e quel dislivello con questo caldo, complimenti
Non sei attento, pensi solo alle vagine...... fatti più km e dislivello simile venerdì 2-8si ma @VADABRUT si è descritto lui e infatti quei km e quel dislivello non li fa
in realtà manco na pippa si fa ormai non sprepuzia più
Ecco la voce dell' onestà.grazie !
siamo partiti alle 7.30, siamo saliti fino a quasi 1300 mt e un pò di caldo lo abbiamo sentito solo negli ultimi 30 km che sono tendenzialmente in discesa quindi si fa abbastanza presto a rientrare
non c'è bisogno di rimarcarlo, se lo sei tienitelo per te e comportati di conseguenza lascialo decidere agli altri tutta sta voglia di dire sempre io sono io sono io sono poi alla fine dei fatti vi comportate male e tutta questa sincerità e onestà che ostentavate si rivela non esatta...Io sono sempre onesto e sincero
può darsi che non sia per questo ma per ben altro e non lo sai perchè nessuno te lo viene a dire o magari si bohè per quello che ho tanti "amici".
non più sono entrato in andropausa ieriNon sei attento, pensi solo alle vagine......
ma no ma chi ci esce in bici mi scocciofatti più km e dislivello simile venerdì 2-8
si pure i pretiEcco la voce dell' onestà.
Tempo fa, me lo menavi con lo stack e il reach, così ho misurato le 3 bici che ho....... identiche in quelle misure e le avevo anche scritte, peccato che quella che ho usato questa mattina sia inguidabile in discesa a causa del tubo di sterzo troppo chiuso e del piantone troppo in piedi che mi costringe a tenere la sella molto arretrata. Poi non è vero che ci sono reggisella per tutti i gusti, ormai con il telaio ti danno anche il reggisella e non è detto che consenta l' arretramento voluto.Le geometrie sono cambiate principalmente per far si che il mezzo sia quanto più performante possibile, eviti flessioni che assorbono energia o eccessivi sbacchettamenti che in pratica fanno perdere "scorrevolezza" all'insieme mezzo ciclista.
Ma questo non significa che uno poi non riesca a replicare la propria posizione anche su questi telai ridotti nello stack e nel reach che sono oggi le 2 misure di riferimento.. visto le mille mila possibilità di reggisella e selle stem e conformazione manubri vari.
Tu hai fatto tutti quei test o sono le tue solite googlate tanto per fare del soffiame ?Al più poi uno può trovare un telaio più stabile e guidabile di un altro.. ma la posizione centra come i cavoli a merenda.. e si.. ci si è alzati e avanzati accorciando oltremodo le pedivelle (mostro docet.. dicasi Pogi) perchè con il cicloergometro e la misura degli angoli in contemporanea al prelievo del lattato si è visto che è MOLTO PIù REDDITIZIO perchè appunto si usano solo certi distretti muscolari in tempi più brevi a parità di potenza.. quindi meno dispendio energetico.. oltre ovviamente ad un recupero metabolico mirato con alimentazione adeguata al percorso (questo in genere per i pro.. ma anche per taluni amatori evoluti)
Ovviamente ti riferisci a me ma come al solito non citi, non quoti, alludi e basta senza sapere un cazzo.Poi c'è, com'è giusto che sia, chi resta convinto dei principi di 30-40 anni fa.. perchè si sente di pedalare e rendere a modo.. senza neppure fare una prova (dove ci vorrebbe tempo e dedizione) con i nuovi telai e gomme e di conseguenza la posizione adeguata.
Noi ci possiamo cmq accontentare visto che gare tirate non ne facciamo ne tanto meno siamo verso i limiti massimi per la maggior parte del tempo che pedaliamo.. questo perchè la "trasformazione" consta di tempo e impegno.. oltre che una valida motivazione per ottenere il massimo dei risultati.
A me, come già detto (nonostante abbia provato) frega na sega.. perchè per ciò a cui miro mi basta e avanza avere tempo per divertirmi e rilassarmi mantendomi fisicamente in forma.. per quel che mi è concesso ovviamente.
Alla gente da fastidio il mio comportamento, qualcuno capisce, gli altri se ne possono andare allegramente a prendersi una trave nel culo.può darsi che non sia per questo ma per ben altro e non lo sai perchè nessuno te lo viene a dire o magari si boh
non abbiamo sofferto un granchèChe dire.. invidia a mille, come già detto
Bravi bel giro.. c'era caldo ?
Non so, io non avanzo più del dovuto , e se lo faccio è per cambiare un attimo posizione quando faccio tratti lunghi in presa bassa , prima avanzavo per necessità di riuscire a spingere bene /di piùPiù avanzi e più avanzeresti, è stato spiegato più volte da molti esperti.
Il troppo indietro è relativo al fatto posizionare la sella in modo di tenere il ginocchio a tutti i costi dietro l'asse del pedale , (e per farlo si usavano anche reggisella con offset esagerati) ora che questa possibilità non c'è più , probabilmente si è capito anche , visto che non siamo inchiodati alla sella che una posizione più avanzata consente di "cambiare" più facilmente posizione (anche solo modificandoMolti di voi sostengono questa tesi del "troppo indietro" o del "troppo avanti". Io sono grossomodo nella stessa posizione di 20 anni fa, può variare di qualche mm in base alle scarpe e alla sella usata, ma sono lì.........c' è una discussione infinita sulla condropatia rotulea, molti anni fa i ciclisti si facevano male per gli stessi motivi di oggi, chi per ragioni estetiche teneva/tiene la sella troppo avanti, chi per impossibilità di arretrarla a sufficienza, chi per emulare i professionisti ecc. ecc.......... per me l' ordine è:
1-non farsi male
2-non stantuffare a vuoto
3-poter stare in sella comodamente fino ad almeno 6 ore
Infatti mi sembrava fossi tu.probabilmente ero io, l'ho fatto alla soglia dei 54 dopo 33, sono passati 3 anni e lo rifarei 1000 volte
visto che ti piace....devo raccogliere delle piantine......
Grazie per il giro è per averci trovato un posto per la sistemazione, causa imprevisti abbiamo dovuto caricare armi e bagagli in macchina, mancava solo la nonna ed eravamo a posto, tre cani, animali non l’enciclopedia, una gatta vecchia ed il restoStamattina gran bel giro in ottima compagnia, special guest @Husqymax
Vedi l'allegato 458343Vedi l'allegato 458344Vedi l'allegato 458345Vedi l'allegato 458346Vedi l'allegato 458347Vedi l'allegato 458348
Già. Trovo sempre difficile interpretare le citazioni, ma sono andato a rivedermi Alien e, a parte Sigourney che è veramente al top, ho faticato a trovare la parte relativa all’adattamento al caldo…forse quando la creatura le alitava in faccia?!?Hai detto bene.. in parte non del tutto.
Non è sempre detto.. dipende da vari fattori, vero è che cmq l'adattamento umano è un fattore determinante ai fini della sopravvivenza quindi qualcosa di vero c'è.. ma non è stabile nel tempo anche con tutto l'impegno che si si vuol mettere.
L'età e altri fattori nel tempo incidono e guarda caso nel tempo si cambia.. ineluttabile pur si possa cercare di contenere con tutta la buona volontà.
Ma sono cose già dette e ridette oltremodo scritte anche di chi ne ha fatto una professione o ne ha ricavato benefici economici.. dicasi Alien & Cogan.
Prima sosta dopo 70 km e praticamente il dislivello totale, se devi scegliere tra una barretta e una crostata…. Che te lo dico a fare…Madonna santa siete sempre fermi a mangiare........però che bella quella crostata.......
Possibile che tu non conosca ?Già. Trovo sempre difficile interpretare le citazioni,
uè mica sono tutti omnia come te già se parti con @VADABRUT rozzo brutto e zotico che con la scusa delle sue doti ecclesiaste sfoga tutto il suo malcontento e frustrazione contro tutti, se prendi me che non me ne frega una mazza alla siffredi e penso solo al mare e zozzerie e qualcun altro, qui siamo tutti ignoranti o nostro sommo del tuttoPossibile che tu non conosca ?
Okay.. la prendo per buona.
è stato un piacere e sabato si replicaGrazie per il giro è per averci trovato un posto per la sistemazione, causa imprevisti abbiamo dovuto caricare armi e bagagli in macchina, mancava solo la nonna ed eravamo a posto, tre cani, animali non l’enciclopedia, una gatta vecchia ed il resto
Vedi l'allegato 458381
Probabilmente eri troppo indietro, è successo anche a me.Non so, io non avanzo più del dovuto , e se lo faccio è per cambiare un attimo posizione quando faccio tratti lunghi in presa bassa , prima avanzavo per necessità di riuscire a spingere bene /di più
Il troppo indietro è relativo al fatto posizionare la sella in modo di tenere il ginocchio a tutti i costi dietro l'asse del pedale , (e per farlo si usavano anche reggisella con offset esagerati) ora che questa possibilità non c'è più , probabilmente si è capito anche , visto che non siamo inchiodati alla sella che una posizione più avanzata consente di "cambiare" più facilmente posizione (anche solo modificando
l'anteroversione del bacino , cosa per me più difficile da fare stando arretrato.
Non ho potuto raccogliere...... è arrivato mio fratello con un decespugliatore rotto, gli ho dato il mio e ho sistemato il suo, per fortuna era una cagata.visto che ti piace....
la prossima volta vieni, qui o vengo io da te, così mi decespugli il pube quando devo depilarmi
ti scrivo in pvt devo dirti una cosa...
Beh, non c' è paragone tra una barretta e una fetta di crostata, anche se preferisco quella con la marmellata di pesche o di albicocche, però segnalo che ho trovato delle barrettine al mirtillo alla coop che sono proprio buone, provatele...... 2 barrette 100 km.Prima sosta dopo 70 km e praticamente il dislivello totale, se devi scegliere tra una barretta e una crostata…. Che te lo dico a fare…e poi, detto tra noi, non ci pagano mica eh!
peccato che quando si rompe qualcosa a me non servi a nulla e devo vedere i tutorial su youturbe psichicheNon ho potuto raccogliere...... è arrivato mio fratello con un decespugliatore rotto, gli ho dato il mio e ho sistemato il suo, per fortuna era una cagata.
Lo conosce tranquillo.. voleva fare solo un pò di sarcasmo mal riuscito visto che è stato un errore di battitura e trascrizione.uè mica sono tutti omnia come te già se parti con @VADABRUT rozzo brutto e zotico che con la scusa delle sue doti ecclesiaste sfoga tutto il suo malcontento e frustrazione contro tutti, se prendi me che non me ne frega una mazza alla siffredi e penso solo al mare e zozzerie e qualcun altro, qui siamo tutti ignoranti o nostro sommo del tutto
Te l' ho detto di venire a vivere qui...... poco traffico e puoi pedalare senza rischiare troppo, vita tranquilla, puoi andare al lido di Mugarone a prendere il sole nudo, ma puoi farlo anche sul ghiaione qui vicino, tanto non ci va mai nessuno...... potresti partire anche nudo da casa, ti vedrebbero tutte le vecchie che sono sempre appostate dietro le persiane, ma per strada non troveresti nessuno. Poi c' è la Pro Loco...... piena zeppa di vecchi...... io non ci andrò mai, così come non mi fermerò mai a "Montecitorio", il peso pubblico, ritrovo estivo dei vecchi locali.peccato che quando si rompe qualcosa a me non servi a nulla e devo vedere i tutorial su youturbe psichiche
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