si... pensavo di portare la sella da 70,5 a 69,5, arretrare di 0,3-0,5 e provare, dopodichè attuare modifiche in base alle sensazioni.
Ultima ipotesi 150 euro e via con un altro biomeccanico.
Ultima modifica:
Dubbi sulla posizione in sella anche dopo controllo recente del Biomeccanico, aiuto !!
- Creatore Discussione antonio celsi1
- Data di inizio
Ultima ipotesi 150 euro e via con un altro biomeccanico.
Buonasera , vi aggiorno , allora ho arretrato la sella di 6 millimetri , ho abbassato di 3 millimetri, l’attacco è da 110 al posto del 100, come prima impressione mi sembra di essere meno rannicchiato e più disteso , ditemi voi cosa ne pensate , se sto un po’ meglio ? Devo ancora variare qualcosa ?
In una foto mi sembra tu stia pedalando sui rulli, nell'altra sei appoggiato ad un mobile.. secondo me non sono situazioni paragonabili per valutare variazioni di assetto.
Così come il filo a piombo in una situazione di equilibrio precario lascia il tempo che trova visto che poi quando pedali la distribuzione del peso è diversa così come ad esempio la spinta sui pedali andrà a modificare anche la posizione del tallone e quindi del ginocchio
Così come il filo a piombo in una situazione di equilibrio precario lascia il tempo che trova visto che poi quando pedali la distribuzione del peso è diversa così come ad esempio la spinta sui pedali andrà a modificare anche la posizione del tallone e quindi del ginocchio
Il filo a piombo già lo avevo controllato ieri , ma nell’altra foto sono agganciato con tutti e due i pedali , certo è da provare su strada ma almeno la distensione della schiena mi sembra diversa
Feedback: Ho fatto una 30ina di km con sella a 69.5 abbassata di 1cm e la sensazione a pelle che ho avuto è stata subito migliore, non so come spiegarlo è come se la pedalata fosse diventata circolare, mi sono sentito subito molto meglio ed è come se non andassi a “tirare” la zona zampa d’oca, credo lascerò cosi per qualche uscita e valuterò con piu calma.
inoltre ho fatto doppio test col tallone sul pedale sul punto morto inferiore e la gamba è stesa ma non in iperestensione, come dire è stesa giusta, probabilmente prima lo era troppo
Grazie , Certo , hai perfettamente ragione , dell’altezza sella che ne pensi ? È da abbassare ancora ?
Prima devi provare per capire se la direzione è giusta.. poi affini piano piano un particolare alla volta.
Adesso lasciala così.
@antonio celsi1
Gia Va meglio.
Per il momento non toccare niente più.
E macina un po di chilometri con quella posizione.
Nel caso in cui tu decida di abbassare ancora un po in futuro. "Potresti".. aver bisogno di arretrare ancora.
Ma non cambiare tutto, e subito. Prenditi del tempo.
Considera che se esci di rado, e non hai un grosso volume di ore in bici..occorre più tempo per capire l'efficacia o meno di determinati cambiamenti.
Gia Va meglio.
Per il momento non toccare niente più.
E macina un po di chilometri con quella posizione.
Nel caso in cui tu decida di abbassare ancora un po in futuro. "Potresti".. aver bisogno di arretrare ancora.
Ma non cambiare tutto, e subito. Prenditi del tempo.
Considera che se esci di rado, e non hai un grosso volume di ore in bici..occorre più tempo per capire l'efficacia o meno di determinati cambiamenti.
Grazie mille , ok , per adesso lascio tutto così , devo fare altri 10 giorni di terapia , di solito faccio 2 uscite a settimana e poi mi rimetto a pedalare per capire bene come va
Buongiorno a tutti , dopo 2 mesi di stop, fisioterapia e trattamenti dall’osteopata , questa mattina ho fatto 40 km tranquillamente, rispetto alla posizione iniziale dove ero rannicchiato ed avevo sempre dolore dietro la schiena , zona dorsale e scapola , ho montato un attacco 1 centimetro più lungo , arretratrata la sella di 7 millimetri , ricontrollato l’arretramento con filo a piombo , messo la sella in bolla e altezza sella di 3 millimetri in meno ( su vostro consiglio ) per cercare di distendere un po’ la schiena . Allora , sono contento del fatto che la zona dorsale non mi ha tirato e mi sento più sciolto . Dopo pochi km mi è sembrato di stare un po’ più lungo , ma penso che sia normale dopo il cambiamento. L’unico mio dubbio è l’altezza sella , ma comunque mi è sembrato di pedalare abbastanza bene e anche agile . Che ne pensate ?
Comunque adesso non ho dolore dietro la zona dorsale , credo che sia già un buon segnale
Allegati
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