Il mio IronMan

[James]

bravissimo! continua così!

Prodotti bici scontati

 

[pazienza]

bravo fla, ora non puoi fare altro che migliorare....

 

[Predator]

Ciao ragazzi.
Da dove inizio?
Bè direi dal nuoto cosi mi tolgo il pensiro....
Sono partito in ultima griglia,che contrariamente alle bici non vuol dire al fondo del gruppo,ma come alla 9 colli,sono una serie di partenze singole e io sono partito nell'ultima.
Parto,corro in acqua e come mi tuffo inizio a prendere un sacco di manate da tutte le parti,la cosa mi deconcentra e bevo un paio di volte.Mi sforzo di prendere il mio ritmo,ma non ci riesco,il mare e abbastanza calmo,ma la piscina a cui sono abituato lo è molto di più.Non riesco a nuotare con la testa sotto l'acqua,ci penso,lo faccio per 3/4 volte poi automaticamente la testa mi resta fuori..Passano i primi 100 metri(la prima boa e a 300)e sento un rumore di motore dietro di mè.mi giro,ho la moto d'acqua che mi segue,perchè???Subito non ci faccio caso,poi dopo un 50 metri mi viene un dubbio terribile,mi giro,vedo la moto,cerco di guardare oltre lei......Nessuno..Sono l'ultimo.Mi prende uno sconforto incredibile,mi viene da piangere.Tra mè mi dico"Ma vaffanculo,mi ritiro"Lo penso un pò di volte,quasi smetto di nuotare e mi lascio trasportare dalla corrente.Poi mi immagino il mio ritorno a casa in macchina a pensare a mè che mi sono ritirato.NOOO,non posso farlo.Guardo avanti e vedo una persona,la punto e alla prima boa la raggiungo,la supero e davanti ne vedo un altra,intanto super la seconda boa e vedo il gonfiabile sulla spiaggia.Mi viene in mente quando in piscina per le prime 20/25 vasche trovavo lungo e poi dopo iniziavo a trovare il ritmo.,sono passati circa 500 metri,mi accorgo di iniziare a nuotare bene,nuoto automaticamente con la testa sotto.Uso correttamente le gambe,che fino ad adesso non ho usato,prendo un certo ritmo(lento)regolare,poi vedo la sabbia e capisco che ormai era finito il nuoto.Provo a toccare con i piedi e tocco,intanto dalla spiaggia mi viene incontro lo speeker incitandomi da bestia,il pubblico mi applaude e mi grida,e stato molto bello.Uscendo dall'acqua mi sfilo la parte superiore della muta come ho visto fare un milione di volte su Youtube,arrivo alla zona cambio,tolgo dalla muta una gamba ma l'altra non ne vuole sapere,tiro spingo,infilo le mani,faccio di tutto ma niente,mi siedo per terra e con forza tiro la muta,niente,poi capisco,sono un pirla..Ho messo il chip che era a velcro SOPRA la muta e rigirandola blocca il tutto,mi sforzo e in un qualche modo riesco a toglierla,nel frattempo i due superati in acqua sono già partiti in bici da almeno un paio di minuti.Mi metto il casco spingo la bici fino alla zona dove si può iniziare a pedalare e spingo da bestia,mi fanno male le gambe,ma spingo,da lontano inizio a vedere ciclisti,li supero,poi altri ed altri ancora,faccio tutto il giro superando almeno 25/30 persone,sono finalmente felice,felice di soffrire,arrivo alla zona cambio metto le scarpe da corsa e inizio a correre,non me ne frega niente del tempo,sono felice come un bambino,due giri da 2.5 km,alla fine del secondo si entra nella finish line a dopo il traguardo Mirko Celestino mi stringe la mano e mi dice"Grande"

Cosa dire,nel nuotosono una merda,ma comunque anche avendo nuotato malissimo,ma proprio malissimo ci ho messo 23 minuti,un tempo esageratamente alto,visto che il primo ci ha messo 9 minuti,ma moltiplicato per 5 fà...

E alla fine sei arrivato...Chi la dura la vince!

 

[riky76]

Ciao ragazzi.
Da dove inizio?
Bè direi dal nuoto cosi mi tolgo il pensiro....


Cosa dire,nel nuotosono una merda,ma comunque anche avendo nuotato malissimo,ma proprio malissimo ci ho messo 23 minuti,un tempo esageratamente alto,visto che il primo ci ha messo 9 minuti,ma moltiplicato per 5 fà...

io ti dico solo che mi sono emozionato già solo a leggere... e di solito son quello he ti cazzia per gli errori... fai tu. :)

 

[fla#34]

Cè una giornata di sole e io??????Ovviamente non posso uscire.Grazie a tutti per l'incitamento.Sono abbastanza tranquillo,anche se non sono cosi sicuro di arrivare in fondo al nuoto.Ovviamente mollerò un secondo prima di annegare,ma sarà dura.
Diciamo che queste due gare mi servono per capire dove sbaglio,e nel nuoto l'ho capito.Sbaglio nel correre dietro agli altri appena entrato in acqua.Devo entrare tranquillo e prendere il mio ritmo.Domenica sono entrato tipo missile,e dopo 50 metri ero cosi scoordinato che non riuscivo a nuotare nemmeno decentemente,respiravo molto a muzzo e andavo molto in affanno,di conseguenza iniziavo a nuotare in modalità"A cazzo".Sabato andrò ad Andora e e nel pomeriggio mi metterò a nuotare con moltissima calma facendo attenzione al gesto e alla respirazione,cercando di prendere quegli automatismi che avevo in piscina,coordinando bene respirazione movimento braccia e gambe.
Poi ho imparato alcune piccole malizie della zona cambio.Tipo la storia del chip,poi bisogna mettere dell'olio di vasellina sulle caviglie in modo che la muta scivoli via facilmente.E un pò di altre cose,che non stò a dirvi per non annoiarvi.
Quello che conta piu di tutto però e che mi piace un casino il modo di spettacolarizzare ogni situazione,dalla musica in spiaggia,allo speeker che ti aspetta all'uscita dell'acqua,dalle tipe che ti scrivono il numero su gambe e braccia all' arrivo sulla finish line sul tappeto blu con un sacco di gente che ti incita.E vorrei far presente che stò parlando di uno sprint ad Andora e quando sono arrivato io dietro di mè c'erano solo piu una 30ina di persone scarse,quindi direi gli ultimi.dovreste venire a vederne una di queste gare,altro che granfondo.....
Comunque ora si pensa a Pietra Ligure

 

[fla#34]

Siccome sono attento alle cose vorrei ringraziare pubblicamente chi mi scrive di nuovo,mi mancava,non dico chi ma lui capirà.Grazie di scrivere di nuovo..

 

[tetto]

Siccome sono attento alle cose vorrei ringraziare pubblicamente chi mi scrive di nuovo,mi mancava,non dico chi ma lui capirà.Grazie di scrivere di nuovo..

Pietra è l'11 di maggio?

 

[Shinkansen]

Poi ho imparato alcune piccole malizie della zona cambio.Tipo la storia del chip,poi bisogna mettere dell'olio di vasellina sulle caviglie in modo che la muta scivoli via facilmente. E un pò di altre cose, che non sto a dirvi per non annoiarvi.

No, no. Annoiaci, annoiaci.

 

[Cillo]

Si dice molto, si scrive molto, tutti hanno consigli da dare, suggerimenti, incoraggiamenti.....

Mi fa enormemente piacere leggere dei progressi, della passione che ci metti...

Ascoltati, ascolta il tuo fisico e non scordare il riposo, lo stretching, l'alimentazione....

Il resto è in firma....

 

[fla#34]

Pietra è l'11 di maggio?

12,ma se vieni l'11 hai l'aperitivo pagato.
La gara partirà alle 12.00 di domenica 12,ma è gia molto bello vedere quando gli atleti(mincia ma sono io....)portano le loro bici e tutto i necessario in zona cambio.C'è una tale varietà di persone che da sole valgono la giornata,senza parlare delle ragazze,atlete e miss..Domenica ho visto un ragazzo con i rasta(I capelli capito no..)In zona cambio e mi chiedevo cosa ci facesse li.Il pomeriggio era di fianco a mè in entrata in mare,era cosi buffo vedere i rasta uscire dalla cuffia...

 

[fla#34]

Si dice molto, si scrive molto, tutti hanno consigli da dare, suggerimenti, incoraggiamenti.....

Mi fa enormemente piacere leggere dei progressi, della passione che ci metti...

Ascoltati, ascolta il tuo fisico e non scordare il riposo, lo stretching, l'alimentazione....

Il resto è in firma....

Grazie di cuore Paolo.
Hai poi pensato a domenica?Se passare da Pietra?
Io la passione la metto in abbondanza,lo sai ormai mi conosci,ci metto il cuore e l'anima in quello che faccio.Solo mi sà che questa volta ho esagerato.Non è in sicurezza,è che sarà durissima uscire dall'acqua.Una volta uscito mi dovranno abbattere per non farmi arrivare,ma devo uscire dall'acqua.

 

[fla#34]

No, no. Annoiaci, annoiaci.

Ciao,tu sei di Genova,perchè non fai un salto domenica?Ti divertiresti di sicuro.Io non conosco la gara,ma se è spettacolare almeno come quella di Andora sarà molto bello.

Sul resto posso raccontare dei giudici che ti controllano la bici minuziosamente in entrata zona cambio,che quando entri dentro,oltre i giudici,ti senti un altro,perchè tu sei li a fare le tue cose e tutto intorno e pieno di gente che osserva i tuoi movimenti,ci sono i ragazzini che ti guardano come fossi un atleta super,perfortuna da fermi ci assomigliamo un pò tutti,vedi l'intenditore della domenica che spiega all'amico cosa stai facendo e senti commenti del tipo"Quello e uno che va forte,vedi ha le ruote in carbonio"E tu ovviamente ti gonfi di brutto..C'è la fidanzata che passa le cose dimenticate dal moroso.All'interno invece c'è il vero atleta,lo vedi perchè ha un fisico che assomiglia a quello che si vede solo nelle pubblicità,la tartaruga che ha sulla pancia non è finta,e allora in quel momento tiri il fiato per nascondere un pochinol'esubero di pancia,ma tanto prima o poi devi respirare,e ti beccano..
C'è la ragazza atleta con un fisico mozzafiato che si china per mettere a posto le cose a lato della bici,e tu che fai,ti giri dall'altra??E quando mi ricapita.Ci sono un sacco di di situazioni che se sei attento sono molto belle e particolari,niente di strano,ma per chi come mè non ne è abituato sono molto belle.Penso che sia molto bello anche il viverlo da spettatore,in quanto queste manifestazioni derivano dall'America,e come è noto loro spettacolarizzano tutto,ovviamente l'organizzatore deve volerlo questo,ma la disciplina stessa si presta molto ad essere spettacolarizzata e l'atleta viene molto"incentivato"ad avere comportamenti particolari,del tipo creare situazioni spettacolari,tipo il modo di salire e scendere dalla bici,il modo di entrare e uscire dall'acqua e non per ultimo l'abbigliamento stesso dell'atleta è diverso da un qualsiasi ciclista o runner,perchè NOI non siamo ciclisti o runner e nemmeno nuotatori,NOi siamo TRIATLETI.
Ovviamente l'ultima frase e rubata al piu grande spettacolarizzatore della fatica,e non credo ci sia bisogno che dica chi è..

Ciao ragazzi

 

[Cima Coppi]

Flavio la passione è importantissima ma senza allenamento non basta, tu ti stai impegnando al massimo per riuscire nella tua impresa ma ricordati che non puoi permetterti di avere dubbi o incertezze, nella tua testa a Nizza tu sei già sotto l'arco stremato dalla fatica ma felice per il successo... te lo dico da persona normale che con la passione e la forza di volontà ha fatto cose che solo qualche anno prima nemmeno sarei riuscito a pensare....

 

[Shinkansen]

Ciao,tu sei di Genova,perchè non fai un salto domenica? Ti divertiresti di sicuro. Io non conosco la gara,ma se è spettacolare almeno come quella di Andora sarà molto bello.

1. Perché il triathlon non fa per me. Al massimo posso fare una mezza maratona e visto che sono un mezzo podista è il massimo che mi posso permettere.
2. Perché, anche se il triathlon facesse per me, sabato sono uscito da un'infiammazione al tendine di Achille, dopo 4 settimane, e sono ancora in quel limbo in cui non sono fermo, ma non pedalo nemmeno.

Ad ogni modo, grazie per il pensiero .

 

[Cillo]

Grazie di cuore Paolo.
Hai poi pensato a domenica?Se passare da Pietra?
Io la passione la metto in abbondanza,lo sai ormai mi conosci,ci metto il cuore e l'anima in quello che faccio.Solo mi sà che questa volta ho esagerato.Non è in sicurezza,è che sarà durissima uscire dall'acqua.Una volta uscito mi dovranno abbattere per non farmi arrivare,ma devo uscire dall'acqua.

Ancora non ho deciso nulla...

Siccome domenica è il comleanno della signora mi sembra giusto lasciare a lei qualsiasi decisione...

 

[fla#34]

1. Perché il triathlon non fa per me. Al massimo posso fare una mezza maratona e visto che sono un mezzo podista è il massimo che mi posso permettere.
2. Perché, anche se il triathlon facesse per me, sabato sono uscito da un'infiammazione al tendine di Achille, dopo 4 settimane, e sono ancora in quel limbo in cui non sono fermo, ma non pedalo nemmeno.

Ad ogni modo, grazie per il pensiero .

Mi spiace per il tuo infortunio,passerà.Ciao

 

[fla#34]

Ancora non ho deciso nulla...

Siccome domenica è il comleanno della signora mi sembra giusto lasciare a lei qualsiasi decisione...

E ci mancherebbe altro.Auguri(in anticipo)alla signora.Ciao

 

[Shinkansen]

Mi spiace per il tuo infortunio,passerà.Ciao

Grazie. Per fortuna è già passato. Sabato scorso primo test su strada e domenica prima uscita (blandissima, che più blanda di così si muore :-)).

 

[fla#34]

Si parte per la seconda avventura Pietra Ligure(Olimpico)Oggi pomeriggio andrò a nuotare ad Andora,Poi domenica gara.Siccome lunedi sono in cassa mi fermo ad Andora e lunedi mattina provo a fare un lungo(In mare...)Ci sentiamo oggi o stasera.Ciao

 

[Cillo]

Si parte per la seconda avventura Pietra Ligure(Olimpico)Oggi pomeriggio andrò a nuotare ad Andora,Poi domenica gara.Siccome lunedi sono in cassa mi fermo ad Andora e lunedi mattina provo a fare un lungo(In mare...)Ci sentiamo oggi o stasera.Ciao

Grandissimo Flavio.... Anche questa è andata...