Maratona Dles Dolomites 2015
- Creatore Discussione Clodovico
- Data di inizio
La mia era solo una proposta, credi che ci farei la firma x i 18 [emoji16]
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Ragazzi non riesco a trovare la traccia del medio di quest'anno. Ho trovato quello del 2014 ma credo di aver capito che l'abbiano modificato. Qualcuno mi aiuta? Thanxxxxx e ci vediamo domenica prossima 🎉🎉🎉🎉
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Io ci sto ....... poi se non saranno proprio 20 km/h di media pazienza!!!
Se non erro sono: Passo Gardena, 1°passaggio a Corvara, 2° passaggio Campolongo, Selva di Cadore, Passo Giau e arrivo
Qui ce l'hai, manca il Mur del Giat ma è ininfluente per quello che devi guardare. Che io sappia i ristori sono sempre nei soliti punti:
Allegati
ne abbiamo parlato qualche gg fa con qualcuno che si è pure preso la briga di mettere i riferimenti chilometrici, in ogni caso troverai tutto nella brochure dentro il pacco gara
ciao
a
Scusate l'ignoranza, ma in cosa consistono i punti di assistenza tecnica? E cosa danno ai ristori?
direttamente dal co
ai ristori:
- arance
- banane
- torta fatta in casa
- panini con formaggio, prosciutto cotto
- limoni
Al ristoro finale verranno serviti i seguenti piatti:
- pasta Rana;
- salsiccia o braciola con patatine fritte oppure pane;
- strudel;
marperon81
Apprendista Velocista
- 22 Giugno 2011
- 1.535
- 78
- 43
- Bici
- specialized roubaix + possente cancello che mi da tante soddisfazioni
qualcuno che parte dall'ultima griglia punta a under 6h30 nel lungo? magari si può fare gara assieme. io all'inizio cercherò di non dannarmi l'anima x superare, tanto credo serva a poco, poi cmq da metà pordoi si dovrebbe riuscire a pedalare decentemente, e da li di strada x recuperare ce n'è secondo me.
Giusto per farmi una idea, poiché di questa gara ci sto capendo pochissimo visti i continui saliscendi (non riesco ad immaginare le medie totali all'arrivo).
Avendo corso Sportful in 7h53', consapevole che una gara di durata inferiore dovrei farla meglio (in proporzione), secondo voi su che tempi dovrei puntare? Ciò mi serve anche per capire quanto cibo portare appresso...
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Avendo corso Sportful in 7h53', consapevole che una gara di durata inferiore dovrei farla meglio (in proporzione), secondo voi su che tempi dovrei puntare? Ciò mi serve anche per capire quanto cibo portare appresso...
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Quest'anno niente estrazione
l'anno scorso l'ho fatta in 6 ore e 23 partendo dall'ultima griglia, piede a terra anche sul pordoi e slalom fino in cima al sella.... la seconda discesa del Campolongo ci ho messo 3 minuti in meno! In bocca al lupo e divertiti!
Voi portate una borraccia o due?? Tutte le granfondo che ho fatto, le ho fatte con una sola borraccia da 750cl che chiaramente riempivo ad ogni ristoro.
Anche l'ultima granfondo che ho affrontato, che come dislivello e chilometri era simile alla MDD, avevo una sola borraccia dietro. A questo giro pero' sono indeciso....non punto assolutamente alla classifica pero' portare dietro una borraccia in piu è quasi 1kg. Voi che fate??
Anche l'ultima granfondo che ho affrontato, che come dislivello e chilometri era simile alla MDD, avevo una sola borraccia dietro. A questo giro pero' sono indeciso....non punto assolutamente alla classifica pero' portare dietro una borraccia in piu è quasi 1kg. Voi che fate??
Se non partissi con due borracce non arriverei nemmeno al ristoro del Sella