interessante...lo scorso anno sono stato tra 72.8 e 73.5 tutta la stagione ( maggio > ottobre) senza mai perdere prestazioni se non qualche "calo" o "picco" dovuto a volume/intensità...Anche se conta molto la predisposizione personale ad avere una bassa percentuale di massa grassa, in maniera spannometrica quando scendi sotto il 20 di bmi e non sei un professionista, è abbastanza probabile avere un decadimento delle prestazioni.
Io sono 1.82, il mio peso forma è tra il 66 e i 67kg, bmi poco sotto i 20, ma con quel peso sono al mio limite e lo percepisco molto distintamente.
adesso a quanto dice il garmin il mio BMI è 20.5 (188 cm x 72.4 kg) e a 20.7 se tengo per buona la media dei 6-7 giorni...quindi in teoria, sempre a spanne, dovrei essere intorno al mio peso forma attualmente e sarei qualche etto in meno rispetto allo scorso anno, se non perdo prestazioni sarebbe un buon risultato...