Ore 5:00 I Mattinieri del forum

smashing

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sabato mattina all'alba sono andato in garage a prendere il sacco da 10kg di crocchette per i gatti... risultato: schiena bloccata... saltato il giro di sabato, mentre domenica ho provato ad andare ugualmente alla ciclostorica (L'Artica a Lonigo (VI)). fortunatamente in bici il mal di schiena mi è quasi passato e sono riuscito a concluderla. stamattina dovevo fare un po' di pesi, ma evito visto che la schiena non è ancora ok.
 
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filixeo

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Un'ora intera (vabbè, 00:59:32) di Zwift con quasi 400md+ (vabbè, virtuali) riuscendo ugualmente a far fare la cacca al cane, lasciare la casa in ordine, buttare l'immondizia (e per qualche motivo la campana del vetro -che raccolgo in una busta di carta- si trova a trenta metri dal bidone della carta e tra i due passano due corsie trafficate) e timbrare il cartellino in orario.
 
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filixeo

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Nonostante la sfortuna, il "mi piace" è per l'Artica.
I sacchi grandi fanno risparmiare ma sono una crudeltà, sono meno rigidi dei sacchi di farina che maneggiavo alla pizzeria e ti devi sforzare anche per tenerli dritti.
 
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pedalone della bassa

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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
clima che peggio non si può (tra nebbia che non faceva vedere un bel nulla, umidità al 200%, freddo e ghiaccio), e, pertanto, mi son rinchiuso a fare un oretta di palestra in garage. Parte alta e core. Son ugualmente congelato pure lì
 
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smashing

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filixeo ha scritto:
Nonostante la sfortuna, il "mi piace" è per l'Artica.
I sacchi grandi fanno risparmiare ma sono una crudeltà, sono meno rigidi dei sacchi di farina che maneggiavo alla pizzeria e ti devi sforzare anche per tenerli dritti.
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Infatti, penso sia stato proprio quello il problema!
Oggi donazione e quindi riposo (comunque sono andato all'ospedale in bici )

Ot: il tempo all'artica

 
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filixeo

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smashing ha scritto:
Infatti, penso sia stato proprio quello il problema!
Oggi donazione e quindi riposo (comunque sono andato all'ospedale in bici )

Ot: il tempo all'artica
Clicca per allargare...
Eh, giusto così
C'erano le stesse condizioni anche quando ho fatto il volontario io anni fa, memorabile l'imbarettata di freddo e umidità prima di riuscire ad addentare un po' di polenta e baccalà. Per fortuna ho cambiato pochissime camere d'aria, avevo le dita che sembravano bastoncini Findus.
 
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smashing

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Mitico! brava gente i volontari, come per l'eroica, sempre sorridenti e disponibili!
 
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RmatteoR

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Buongiorno e buona giornata!
Mattinate gelide, almeno in questi giorni della merla (martedì e oggi ripiegato sui rulli a far frullare le gambe, dopo le scappate su strada di domenica e lunedì, con nebbia/freddo in basso e temperatura mite tra 200m e 600m slm).
DOMENICA 47,14km _ 1:58:46 _ 1.046m;
LUNEDI’ 43,73km _ 1:50:53 _ 944m;
MARTEDI’ 65,11km _ 2:03:52m;
MERCOLEDI’ 65,76km _ 2:00:18m.
 
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filixeo

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Visto che saròà impegnato da sabato mattina a domenica sera, stamattina ho sparato un'altra rullata cominciando a pedalare prima delle 5:30 continuando a lavorare sull'agilità perché l'ernia inguinale operata l'anno scorso si fa sentire e non so se attribuirne la causa ai lavori sulla forza dell'ultimo mese o se i chiletti messi su dopo le feste stanno influendo su ciò che mi sta nella pancia. Comunque bene perché un'ora a 91rpm inclusi riscaldamento e defaticamento rappresenta un ottimo risultato.
 
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RmatteoR

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Buongiorno a tutti!
Scappata pre-lavoro sul Monte Titano... un evergreen (43,39 km _ 1:53:39 _ 1.134 m dsl).
Cielo sereno, leggero vento e temperatura positiva .
 

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