Ultimamente metti i carbo nella borraccia(60gr litro), ma parto a stomaco vuoto.Ragazzo qualche mia curiosità, premesso, non sono mai uscito così presto, al massimo alle 7, come vi gestite con la colazione se uno ha in programma un po’ di dislivello e quindi percorso impegnativo??
Dipende quanto lungo è il giro e se vai subito a ritmi forti.Ragazzo qualche mia curiosità, premesso, non sono mai uscito così presto, al massimo alle 7, come vi gestite con la colazione se uno ha in programma un po’ di dislivello e quindi percorso impegnativo??
dipende anche dalla durata e da come sei abituato...se devi fare un paio d'ore anche se spinte puoi anche partire a stomaco vuoto e mangiare in sella, se devi fare 3 o più ore allora forse qualcosa a colazione potrebbe fare comodo...Ragazzo qualche mia curiosità, premesso, non sono mai uscito così presto, al massimo alle 7, come vi gestite con la colazione se uno ha in programma un po’ di dislivello e quindi percorso impegnativo??
sono circa 70 gr/h, se non sei abituato non sono proprio pochi anche se per una durata così breve...Ultimamente metti i carbo nella borraccia(60gr litro), ma parto a stomaco vuoto.
Oggi, ho provato con 2 litri, quindi 120gr in 1h e 40, ma ho trovato troppo carico per me...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?