Ore 5:00 I Mattinieri del forum

smashing

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pedalone della bassa ha scritto:
incredibilmente, oggi pomeriggio potrei avere un oretta libera, e quindi, questa mattina vi ho bidonato

ultimi 3 gironi in cui prendo un po' le misure, e poi, dal 7, complice l'apertura mattutina della piscina......
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questa mattina ennesima seduta dall'osteopata, recupero palestra in pausa pranzo.
E' molto probabile che sostituirò quest'ultima con il nuoto (su consiglio del fisiatra). mi sto già informando per fare qualche lezione (non ricordo nulla dei corsi fatti da piccolo ), cosa positiva: sembra aprire alle 6!
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pedalone della bassa

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io ho ricominciato a nuotare da un paio di settimane.......
penso che vedendomi da fuori, pure un tricheco ubriaco nuoterebbe più aggraziato di me. ma, non ho tempo nè una disponibilità di orari certa, per potermi permettere delle lezioni private
da me, la piscina/palestra, comincerà ad aprire alle 6:30 del mattino (ma solo 3 volte a settimana, lunedì/mercoledì/venerdì)
 
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come promesso eri ho poi recuperato al pomeriggio

questa mattina, invece, partito per fare un corsetta, dopo appena 100 mt ha cominciato a piovere copiosamente. tornato indietro, optato per poco meno di un oretta di palestra (con focus sulle gambe)
 
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Luke26

Pignone
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Pinarello Galileo
Stamattina ho provato un "lungo", ma ho dovuto rimodulare visto il freddo (percepita secondo il ciclp computer 4°C). Primi 35Km tranquilli, patendo il freddo, gli ultimi 20 full gas perchè dovevo essere a casa alle 0800, bpm tra 155 e 170, adesso sono cotto.
Devo valutare se continuare a prendere freddo o prendermi dei rulli...
 
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mauretto

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Friûl
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un onesto ferro
Forse dovresti solo scegliere un abbigliamento più caldo
 
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