Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[Kaiser Jan]

Ore 6:45

Prodotti bici scontati

 

[mauretto]

Solita 1h20 di spinning pre lavoro infrasettimanale, pensavo oggi che per me è sempre un bel modo di risvegliarsi anche se a qualcuno potrebbe sembrare noioso. Invece seguendo la tabella giusta lo trovo divertente e mi da anche modo di pensare e programmare bene il resto della giornata

 

[stambe]

Un’ora e 15’ con 760 d+. Due salite in agilità. Buon inizio di settimana mattinieri!

 

[smashing]

oggi ho fatto 1h scarsa di palestra. domani han messo diluvio, ho paura che oggi pom dovrò spolverare veramente i rulli...

 

[pedalone della bassa]

questa mattina poco più di un oretta (66' per 33 km) belli tranquilli, che il week end è stato impegnativo, e la settimana si preannuncia pure peggio

 

[Luke26]

Io ieri trekking coi bimbi 13Km, su e giù per le colline, quindi oggi recovery e domani credo solo esercizi core, anche perchè danno pioggia.

 

[stambe]

anche perchè danno pioggia.

Domani sono a casa dal lavoro e volevo fare un giro più lungo mannaggia
Toccherà rullare...

 

[smashing]

Domani sono a casa dal lavoro e volevo fare un giro più lungo mannaggia
Toccherà rullare...

Prima ho spolverato rulli e tablet in garage

Ps: spero di non dover smontare tutto domani pomeriggio ... visto l'acqua che mettono

 

[mauretto]

E infatti piove anche qua e con temperature in netto rialzo, difatti oggi ho sudato decisamente più degli altri giorni, solita 1h20 di spinning pre lavoro

 

[stambe]

Anche da me pioggia e temperature in rialzo. Un’ora e 5’ di rulli con cambi di ritmo… Sui Roller parto con l’idea di fare una cosa tranquilla e finisce che mi scanno una sudata

 

[smashing]

1h di rulli in garage anche per me. caldo da morire nonostante l'esercizio tranquillo... quest'anno me li farò tutti con i suffumigi di lettiera di gatto, purtroppo i vicini nuovi hanno il sacco con le deiezioni sopra la grata del mio garage

 

[pedalone della bassa]

questa mattina da me il tempo ha tenuto. Mettono pioggia forte dalle 9 in poi
uscito e fatto 6 km di corsa con esercizi vari

 

[mauretto]

Dopo il diluvio di stanotte oggi temperatura e umidità in netto aumento...il livello di sudorazione non mente
Neanche da mettere con questa estate, però...leggevo tra l'altro di una nuova ondata di caldo prevista per ottobre, ci mancava anche quella
1h20 di spinning ben fatta pre lavoro

 

[stambe]

Dopo il diluvio di ieri, stamattina niente pioggia. Un’ora e 6’ in mtb con 760 d+

 

[pedalone della bassa]

questa mattina palestra in garage, con focus sulle gambe
camminata, stile Robocop, già presente

 

[mauretto]

Solita 1h20 di spinning pre lavoro, caldino anche oggi e parecchio umido, oggi in teoria siamo sott'acqua ma da domani finalmente sole, almeno si esce in bici

 

[smashing]

altra oretta di rulli in garage, pioggia anche oggi, ma anche qui il fine settimana dovrebbe essere bello!

ps: sto usando il mese gratis per i 10 anni di zwift.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina oretta in bici per provare a smaltire la palestra di ieri mattina + la nuotata di ieri pomeriggio
17°

 

[stambe]

Piove, 1h 05’ di Roller anche stamattina…

 

[mauretto]

Iniziamo l'ultimo giorno della settimana lavorativa con la solita 1h20 di spinning, e nel weekend spero che le previsioni meteo siano azzeccate per poter fare due giorni di fila in bici finalmente