Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

da me spiovigginava, ma, visto che avevo in mente una cosa breve, sono uscito ugualmente
6 km di corsa con km a ritmi alterni
per fortuna, è venuto a piovere proprio appena finito

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[Luke26]

Uscito lunedì alle 530, 40km, ero troppo vestito, ho sudato troppo. Uscito ieri 1:20 Z2 sempre caldo, ma ero meno vestito, quindi molto meglio. Sto aspettando cambi l'ora per non dover fare tutto l'uscita al buio...

 

[mauretto]

Solito...1h20 classica pre lavoro, serie di ripetute ad intensità massima e gran sudata visto le temperature in continuo rialzo, a memoria anche lo scorso anno fino a dicembre avevamo avuto un caldo anomalo. Almeno oggi non piove...vabbè che lavoro

 

[Moonalf]

Buon allenamento ai mattinieri

 

[stambe]

Un paio d’ore sotto pioviggine… che balle sto tempo però…

 

[smashing]

per me oretta scarsa di palestra. oggi sembra tenere ma, ovviamente, mettono brutto domani

 

[pedalone della bassa]

questa mattina nebbione di quelli dei bei vecchi tempi andati, e non me la son sentita ne di mettermi in bici ne di correre limitandomi al solo marciapiede, perciò, una bella ora abbondante di palestra

 

[mauretto]

E iniziamo il weekend con una buona 1h50 di spinning, con fuori pioggia e caldo. Oggi sicuramente niente bici all aperto...vediamo domani che in teoria la pioggia dovrebbe dare una tregua

 

[stambe]

Pioggia anche oggi, uscita in mtb: un’ora e 40’ con 1100 d +

 

[mauretto]

Stamattina 1h35 di spinning con una mega sudata, le temperature si sono ulteriormente Alzate ed è molto umido, ma per lo meno oggi le previsioni non sono male. In tarda mattinata se effettivamente il tempo buono si esce per un giretto in relax in bdc finalmente

 

[stambe]

Stamattina comincio con un’ora di palestra. Uscita in bici più tardi…

 

[mauretto]

HAHAHAHAHHA volete ridere? Siccome sono un rimbambito, ero convinto che il passaggio all'ora solare sarebbe stato stanotte...e siccome ho ancora una sveglia old school di quelle che non aggiornano automaticamente l'orario, mi sono svegliato un ora prima del solito. 5 minuti fa butto l'occhio al telefono e leggo 6:15 anziché 7:15...vabbè dai ho guadagnato un ora di tempo stamattina, vediamola così

 

[Kaiser Jan]

Ore 6:40

 

[stambe]

Oggi uscita alle 8:30, decisamente “fuori orario “
Un paio d’ore di mtb su strade incantevoli…

 

[mauretto]

Si riparte con la classica routine settimanale, 1h20 di spinbike, un po imballato dal weekend all inizio ma ho carburato in fretta, bene. Continua a fare caldo qua...

 

[stambe]

Per me invece un’ora di palestra, uscita in bici più tardi…

 

[Moonalf]

buongiorno mattinieri stamattina 1h di rulli in compagnia di GCN per far girare un po' le gambe dopo la camminata in montagna di ieri.......

 

[pedalone della bassa]

questa mattina una corsetta di recupero molto molto blanda, di 7 km

sabato mattina, invece, un 50 km in bici con un umidità devastante

 

[romulano]

Stamattina sveglia un pò prima del solito ed ero indeciso se uscire o no ma poi sono uscito per una corsetta di 11,5 km chiusa in 55' e 30" con un passo medio di 4'50" (lento veloce per me) con partenza alle 4 e 55

 

[smashing]

questa mattina una corsetta di recupero molto molto blanda, di 7 km

sabato mattina, invece, un 50 km in bici con un umidità devastante

sabato beccato di tutto, strade lerce, umido, escrementi di capre e alla fine pioggia il karma mi ha detto che ormai era ora di lavare la bici...