Quello mi sa di sì...a suo tempo Mariano me l'aveva detto.
Pronare o supinare?
Non sono ancora riuscito a trovare qualcuno da cui andare a farmi mettere a posto...
Ma avanzando la tacchetta dx non è che aumento la rotazione a sx??
Quello mi sa di sì...a suo tempo Mariano me l'aveva detto.Sicuro di essere dritto ? non è che hai il bacino ruotato a sinistra ? Ti si "accorcerebbe" la gamba destra e per compensare potresti supinare un po' il piede.....
soluzione: avanza la tacchetta destra di un paio di mm per un po' di tempo o vai da un massaggiatore a farti rimettere a posto.
Qualcuno da consigliare? Non sai quanto vorrei risolvere il male ai piedi!ciao mitico vada!come stai? è tanto che non ti leggevo!
soluzione 2: quella in grassetto.
vai a farti vedere (osteopata), rinascerai
Quindi anche tu hai una gamba meno sviluppata? Io sì la dx, quella del piede che si appoggia sull'esterno...io bene, grazie
oggi ho fatto un giretto in moto anch'io, mi sono "ghiacciato" (è tornata l'aria fresca!)
sto andando dall'osteopata per la mia rotazione del bacino, comanda tutto la masticazione/bocca: sono già molto contento, mentre pedalo avverto ancora la rotazione che cerco di rimediare con un movimento sulla sella (lo so, è provvisorio, ma intando godo :asd2:)
la potenza che riesco ad esprimere è decisamente diversa, ora il problema è che il muscolo della gamba deve "costruirsi" non essendo mai stato realmente utilizzato!
ciao!
no, anzi, vedrai che ti girerai dall' altra parte.Ma avanzando la tacchetta dx non è che aumento la rotazione a sx??
Fai un esperimento:Quindi anche tu hai una gamba meno sviluppata? Io sì la dx, quella del piede che si appoggia sull'esterno...
Quindi anche tu hai una gamba meno sviluppata? Io sì la dx, quella del piede che si appoggia sull'esterno...
Non ne dubito!identico, solo che io ho anche un gran maldischiena.
se fossi perfetto in sella, come se ne vedono, penso che contador mi farebbe na........hahahahah
scusate, ho letto un po' il topic, ma sono confuso, in allegato c'è uno schema che ho trovato all'inizio della discussione e che rappresenta un asse inclinato rispetto all'asse della bici ma che non da riferimenti sulla scarpa ...
poi c'è la foto della mia scarpa dove ho rilevato un asse della tacchetta che è parallelo all'asse della scarpa , è corretto? , se si quanto deve essere la distanza dei due assi a seconda del numero della scarpa, SE COME POTETE VEDERE SULLA SCARPA NON ESISTE NESSUN TIPO DI RIFERIMENTO??
se ho sbagliato qualche concetto voglia qualcuno illuminarmi la via...
grazie
tutto nasce dal fatto che voglio avanzare le tacchette a 91 che ora sono a 95 con scarpa 42 e non vogli fare c*****+e
Ciao marcolotti, secondo me quello che hai tracciato come asse della scarpa non è giusto. Se cerchi nel forum, cè una discussione in cui Emanuele (sempre disponibile nel fornire preziosi consigli) indica come individuare l'asse della scarpa.
Basta poggiare la faccia interna della scarpa stessa su un piano messo in bolla (sia esso un tavolo, oppure una parete). Tale piano rappresenterà una retta parallela all'asse della scarpa. Tale asse non è altro che la retta, passante per il foro centrale della scarpa, e appunto parallela al piano su cui è poggiata la faccia interna della scarpa.
Come conseguenza di ciò, se facciamo un confronto con il posizionamento che hai mostrato tu in figura, si avrà un piede che una volta agganciato al pedale metterà la punta più verso l'esterno, e il tallone più verso l'interno (tipo piede a papera).
Magari questo posizionamento potrebbe essere reputato a prima vista non ottimale, ma secondo me invece è un buon punto di partenza. Addiritura una volta su youtube ho trovato un filmato dove veniva ripreso frontalmente un ciclista che pedalava sui rulli, e si metteva in evidenza come una posizione delle tacchette che favorisce la naturale posizione del piede a "papera" determinava un movimento più lineare del ginocchio.
Resto cmq del parere che solo una attenta analisi di un biomeccanico potrà determinare se e di quanto spostare la tacchetta rispetto a questa posizione.
Per esperienza personale ti dico che con questo posizionamento della tacchetta mi sono trovato sempre molto bene.
Sull'avanzamento della tacchetta a 91, secondo me ci sta tutto (formule alla mano).
Ciao
grazie salvo, anche io la penso come te, ma queste mie tacchette sono state messe da un meccanico, che non sappia fare il suo mestiere ? ( puo' darsi )Ecco in allegato quello che secondo me dovrebbe essere l'asse della scarpa, e rispetto al quale deve essere messo parallelo il tuo asse della tacchetta.
Chiedo cortesemente ad Emanuele se può confermare quanto ho detto, così almeno sono sicuro di non metterti furoi strada.
Ciao
grazie salvo, anche io la penso come te, ma queste mie tacchette sono state messe da un meccanico, che non sappia fare il suo mestiere ? ( puo' darsi )
anche io avrei appoggiato la scarpa con il fianco contro a una scatola e quello avrei preso come asse.
ok, naturalmente se Emanuele conferma gli saremo tutti grati.
Buonanotte.
sulla tua scarpa è ok. Confermo.Ecco in allegato quello che secondo me dovrebbe essere l'asse della scarpa, e rispetto al quale deve essere messo parallelo il tuo asse della tacchetta.
Chiedo cortesemente ad Emanuele se può confermare quanto ho detto, così almeno sono sicuro di non metterti furoi strada.
Ciao
quindi è l'asse blu che fa da riferimento, l'asse della tacchetta deve essere parallelo all'asse blu !. ho capito bene vero?sulla tua scarpa è ok. Confermo.
(vedo che ricordi bene le mie indicazioni)
quindi è l'asse blu che fa da riferimento, l'asse della tacchetta deve essere parallelo all'asse blu !. ho capito bene vero?
grazie
sulla tua scarpa è ok. Confermo.
(vedo che ricordi bene le mie indicazioni)
Riesumo questa discussione chiedendo un metodo sicuro per rilevare l asse della scarpa in modo semplice..poi per quanto riguarda lo spostamento laterale delle tacchette come è meglio regolari?
Grazie
Usa il metodo descritto in questo link :
http://www.studiobiomeconline.it/misure-e-assetto/le-misure-dell-assetto/
Sulla validità non ho dubbi, in quanto lo usano anche Emanuele e Juri. Del primo ne sono sicuro perchè lo ha fatto sulle mie scarpe, del secondo perchè l'ho visto nei documenti che ha pubblicato su questo forum relativi al posizionamento delle tacchette.
Per quello che riguarda la mia esperienza personale, ti posso dire che con questo metodo di posizionamento, mi sono trovato bene sin da subito.
Per posizionare le tacchette come è stato descritto, ti servono un calibro, per misurare la distanza centro tacchetta / punta scarpa, e una squadretta, per mettere la tacchetta nella giusta angolazione.
Considera cmq che io ho semrpe usato solo tacchette look rosse.
Ciao,
Salvo
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