ho un rullo quindi non dovrebbe essere troppo difficile. attacco li la bici e provo.Così giusto per curiosità.. ti sarebbe difficile postare foto con te in sella con i pedali a ore 3 e 6 presa sui comandi e presa bassa ?
ho un rullo quindi non dovrebbe essere troppo difficile. attacco li la bici e provo.Così giusto per curiosità.. ti sarebbe difficile postare foto con te in sella con i pedali a ore 3 e 6 presa sui comandi e presa bassa ?
@SeoTFSI una curiosità la bici l’hai scelta su consiglio del biomeccanico oppure sei andato da lui dopo averla comprata ?
niente, purtroppo non riesco perché non ho tenuto conto dello spazio necessario. dovrei spostare un po' troppe coseCosì giusto per curiosità.. ti sarebbe difficile postare foto con te in sella con i pedali a ore 3 e 6 presa sui comandi e presa bassa ?
alla fine ce l'ho fatta. non è esattamente facile da solo, infatti le foto non sono precise al millimetroCosì giusto per curiosità.. ti sarebbe difficile postare foto con te in sella con i pedali a ore 3 e 6 presa sui comandi e presa bassa ?
Secondo me nelle foto 1 e 2 si può notare lo scarso dislivello sella -manubrio e si intravede la testa incassata tra le spalle, da lì derivano i dolori. Anche nelle foto in presa bassa sembri un po' "corto"........ Per me potresti provare a togliere tutti gli spessori (poi eventualmente ne potresti aggiungere uno ) e ad abbassare i comandi togliendo il nastro e spostandoli più in basso, poi se servirà penserei anche ad un attacco più lungo.alla fine ce l'ho fatta. non è esattamente facile da solo, infatti le foto non sono precise al millimetro
configurazione in foto: 3.5cm di spessori e sella a 74.5 (mc-centro anatomico)
per info: il mio rullo ha il perno a 33cm contro i 34 di una ruota normale, quindi la bici tende ad essere impennata per quello.
Vedi l'allegato 456480 Vedi l'allegato 456483 Vedi l'allegato 456481 Vedi l'allegato 456482
ps: la pancia è finta, è la maglietta che mi va grande e fa difetto (per davvero)
Non vorrei dire una fesseria (in fondo fino a non molto tempo fa ero nella tua stessa condizione e postavo video e foto della mia posizione in sella, quindi sono tutt'altro che esperto), ma a me sembri fin troppo arretrato con la sella.alla fine ce l'ho fatta. non è esattamente facile da solo, infatti le foto non sono precise al millimetro
configurazione in foto: 3.5cm di spessori e sella a 74.5 (mc-centro anatomico)
per info: il mio rullo ha il perno a 33cm contro i 34 di una ruota normale, quindi la bici tende ad essere impennata per quello.
Vedi l'allegato 456480 Vedi l'allegato 456483 Vedi l'allegato 456481 Vedi l'allegato 456482
ps: la pancia è finta, è la maglietta che mi va grande e fa difetto (per davvero)
sei altissimo, si vede nella penultima foto col piede che va a "pescare" dietro al pedale, creando angoli molto ampi sulla caviglia.alla fine ce l'ho fatta. non è esattamente facile da solo, infatti le foto non sono precise al millimetro
configurazione in foto: 3.5cm di spessori e sella a 74.5 (mc-centro anatomico)
per info: il mio rullo ha il perno a 33cm contro i 34 di una ruota normale, quindi la bici tende ad essere impennata per quello.
Vedi l'allegato 456480 Vedi l'allegato 456483 Vedi l'allegato 456481 Vedi l'allegato 456482
ps: la pancia è finta, è la maglietta che mi va grande e fa difetto (per davvero)
Secondo me nelle foto 1 e 2 si può notare lo scarso dislivello sella -manubrio e si intravede la testa incassata tra le spalle, da lì derivano i dolori. Anche nelle foto in presa bassa sembri un po' "corto"........ Per me potresti provare a togliere tutti gli spessori (poi eventualmente ne potresti aggiungere uno ) e ad abbassare i comandi togliendo il nastro e spostandoli più in basso, poi se servirà penserei anche ad un attacco più lungo.
Altezza sella e arretramento: per me potresti persino alzarla un po', ma se ti accorgi di oscillare con il bacino o di "zappare" e non hai una spinta piena e potente torna indietro e abbassala. Non è una questione di mm, devi solo sentire tu.
Il problema è che adesso sei sicuramente infiammato e quindi potresti inizialmente trovarti peggio........ forse un bravo massaggiatore potrebbe aiutarti, probabilmente su quel telaio dovrai assumere una posizione diversa da quella precedente.
Però quando avevo provato a 74cm mi sentivo le ginocchia un po’ in golasei alto ed arretrato….
te credo che la cervicale urla…
strano che la zona lombare non dica nulla…
Quanti km hai fatto con sella abbassata?se tolgo tutti gli spessori mi vengono a prendere in ambulanza, il problema è nato proprio da lì. Penso che andrei ad aggravare il tutto… penso!
Però quando avevo provato a 74cm mi sentivo le ginocchia un po’ in gola
arretramento ho 355 circa
tu avrai 330 - 340 dipende dalla sella...
Addirittura altissimo?sei altissimo, si vede nella penultima foto col piede che va a "pescare" dietro al pedale, creando angoli molto ampi sulla caviglia.
A me sembri anche troppo arretrato con poca anteroversione del bacino
Un giro da 50km, troppo poco?Quanti km hai fatto con sella abbassata?
ginocchia in gola, e quindi?
ci vuole tempo x assestamento
io la mia idea te l ho data…
arretramento 355 da fine sella a centro m.c., immagino…
che sella hai?
ma alla fine della sella, non all’inizio. Non sarebbe possibile ovviamente
Vabbè…Addirittura altissimo?
Un giro da 50km, troppo poco?
sisi 355 da fine a centro mc.
sella ho una selle italia slr boost superflow
ma alla fine della sella, non all’inizio. Non sarebbe possibile ovviamente![]()
se per l'arretramento vale ancora la vecchia regola del "filo a piombo" dal ginocchio/asse del pedale è effettivamente arretrato troppo
avanzando la sella dovrebbe allungare un pò l'attacco manubrio, ma non toglierei spessori abbassando troppo il manubrio
Vabbè…
50 km hai detto tutto
io farei così…
altezza 73.5 e arretramento x ora non toccherei nulla, farei 3/4 giri e sentirei le sensazioni della cervicale in primis…
poco conta altro in qs fase
in bocca al lupo
dalla punta, pensavo intendesse dalla punta anche luiAddirittura altissimo?
Un giro da 50km, troppo poco?
sisi 355 da fine a centro mc.
sella ho una selle italia slr boost superflow
ma alla fine della sella, non all’inizio. Non sarebbe possibile ovviamente![]()
no sono ampiamente superati i dettami del filo a piombo così come è un falso mito che causa dolori al ginocchio averlo oltre questa linease per l'arretramento vale ancora la vecchia regola del "filo a piombo" dal ginocchio/asse del pedale è effettivamente arretrato troppo
avanzando la sella dovrebbe allungare un pò l'attacco manubrio, ma non toglierei spessori abbassando troppo il manubrio