Guarda, ti rispondo una tantum per pietas umana e poi chiudo, tanto so che qualsiasi tentativo di fare un discorso costruttivo sarebbe tempo buttato come sempre, anzi, mi sto sforzando anche troppo solo per buttare giù queste due righe perché so benissimo che potrei fare qualsiasi altra cosa che sarebbe più costruttiva.
Dopo 12 anni che uno non mette piede in una palestra convenzuobale e non esegue certi esercizi ma si allena a casa con pesi e principalmente a circuito corpo libero, tu lo faresti iniziare come? 5x5? Direttamente ciclo Russo? O magari con il classico e propedeutico 3/4x 15 in modo da riprendere le misure con il gesto, le macchine, il contesto?
Pensaci, non serve che mi rispondi. Anzi non rispondermi, fai tesoro dei tuoi preziosi ragionamenti e interiorizzali
Saluti
Certamente, si era chiaro.semplice, non lo sta facendo per la bici...o altra attivita...ma fine a se stessa per il corpo.
infatti il 3d è abbastanza orientato al BB
per l'allenamento in palestra "specifico" per la bici esiste 3d apposito...
Certamente, saprà quello che fa (almeno si spera come per i nutrizionisti ce ne sono parecchi di quelli che fanno "danni")Raga, è seguito da un Personal Trainer che conosce la persona e il contesto e che quindi ha scelto per lui questo tipo di percorso.
I vostri dubbi sarebbero leciti in senso generale ma non pensate di saperne di più di chi ha il quadro completo di una situazione particolare
Con me l' allenamento fine al BB era diverso e anch' io venivo da un periodo di fermo con i pesi (e facevo anche bici )
Entri in un thread e spari una domanda senza prendere un minimo di briga di leggere, non dico tutto, ma come minimo gli ultimi 10/15 interventi totali...o per lo meno gli ultimi 3/4 dell'utente a cui poni la domanda ( dò per sottinteso che dicessi a me). La mia domanda è: perché?serie elevate e carichi bassi, c'è un motivo particolare?
Lascia stare, glie lo abbiamo scritto gia in 3 ma proprio non ci arriva. È come parlare con un muro (cavo...)Siete coetanei? Avete la stessa altezza? Peso? Avete la stessa genetica?
Stessa esperienza di allenamento?
Il fermo è stato della stessa durata? Per gli stessi motivi?
Suvvia, i percorsi individuali non sono paragonabili e non devono essere paragonati. Altrimenti a che serve avere percorsi personalizzati?
Vale lo stesso discorso per le bici: ci sono taglie generiche che all'incirca possono essere usate da chiunque, poi se vuoi ottenere il meglio devi prendere componenti su misura per adattarla al tuo fisico.
certo, non è da tutti. quanto conta però è che tu sia felice pur senza aver compreso.Non ci ho capito una mazza, francamente. Ma va bene così
certo, non è da tutti. quanto conta però è che tu sia felice pur senza aver compreso.
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