Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP

mauretto ha scritto:

2h di fila in Z6, auguri

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Jerome 89 ha scritto:

Pardon, sono 120 minuti a lt1, non a sweetspot; scusate ma per me è una cosa abbastanza nuova, e spesso ho paura di sbagliare, voi vi siete accorti subito dell’errore…
Grazie @andry96 e @canserbero @Roberto Massa spiegazioni sempre molto chiare…
Vedi l'allegato 475109

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sepica ha scritto:

io non ce sto a capi nulla.... ti dice di fare 120min in zona 6, a 195watt ? non mi torna.

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Yamakasi ha scritto:

Ti ha detto che l'indicazione "zona 6" è sbagliata, cosa c'è che non ti torna?
Deve fare 120 min a 195W, 75% di FTP.

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Jerome 89 ha scritto:

(75%ftp) é a 195 watt, questo è giusto; non capisco perché z6

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Jerome 89 ha scritto:

(75%ftp) é a 195 watt, questo è giusto; non capisco perché z6

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