Scusa, Roberto. Ma sinceramente questo mi pare scontato. Vale in ogni campo della vita (il non affidarsi a cialtroni che millantano conoscenze e sapere che non hanno).
Vale in qualsiasi campo ma evidentemente NON è così e lo dico da persona esterna (ora) a quel settore. E' una giungla di mediocrità (per non dire altro). Ci sono centinaia di persone senza alcuna qualifica scolastica.
Questa è la mia copia del libro (seconda edizione le ho tutte e 3= questo non vuole dire non poter essere critici, avandone i mezzi, su alcuni punti del paradigma proposto -LINK così chi ha voglia di leggere...da lì può trovare anche altri articoli se vuole...)
Concordo in pieno con questa affermazione. Per il poco che capisco di teoria dell'allenamento, credo che in Italia il livello di conoscenza e loro applicazione nell'ambito degli sport di endurance sia (o almeno era) quasi insuperato. Nel campo che conosco meglio, credo che tecnici come Lenzi/Gigliotti/Canova e le loro scuole abbiano portato le conoscenze sulla preparazione/metodologie in maratona ad un livello sconosciuto prima (e infatti, tra le altre cose, hanno vinto 2 ori olimpiaci con Bordin e Baldini). Putroppo ho l'impressione che questo si sia via via un po' perso negli anni
, ma il freddo mi ha fatto cambiare idea).
detta brutalmente ti dico.... a mio avviso...impossibile fare 2h all'87% di IF, ovvero...dovresti rivedere (alzare) la tua FTP. ovviamente prendila come una cosa positiva.Usciti 1h55' a 87% IF, con all'interno un tratto di 17' al 102% FTP. Molto soddisfatto della tenuta su ritmi comunque impegnativi e del recupero dopo il tratto tirato. Sensazioni buone, arrivato alla fine del giro con ancora margine per poter spingere, ma completamente congelato in ogni caso
Penso si riferisse al fatto che hai detto che è impossibile fare IF 0.87 per 2h che calcolandolo è Z3, se non ho capito male quello che intendevi
in realta come spess capita hai ragine, oggi ho fatto una bella uscita, ma sempre basata su ripetute dunque anche momenti di recupero, alla fine son torna 1.50h con 0.83... 210Npbe cominia con 2x 20 e procedi per sei-otto settimane
PS a riguardo degli autori di questo libro
Vedi l'allegato 255905
