Scusa, Roberto. Ma sinceramente questo mi pare scontato. Vale in ogni campo della vita (il non affidarsi a cialtroni che millantano conoscenze e sapere che non hanno).tra il fare da sé o farsi aiutare da figure professionali in mezzo, ahimè, c'è il fare guidati da chi spaccia competenze (malissimo).
Il buonsenso a il mio consiglio è di evitare la terza opzione.
i manuali servono a chi crea il prodotto con competenza. Non a chi lo fa con approssimazione e mediocrità (vd sopra)
Altrimenti rientriamo in quella che chiamo "laurea Rocco": se qualsiasi persona che ha messo molte volte le chiappe su una sella può definirsi esperto in allenamento...per lo stesso principio R.Siffredi dovrebbe ottenere una laurea honoris causa in gincologia...
Vale in qualsiasi campo ma evidentemente NON è così e lo dico da persona esterna (ora) a quel settore. E' una giungla di mediocrità (per non dire altro). Ci sono centinaia di persone senza alcuna qualifica scolastica.Scusa, Roberto. Ma sinceramente questo mi pare scontato. Vale in ogni campo della vita (il non affidarsi a cialtroni che millantano conoscenze e sapere che non hanno).
Non si capisce bene a chi tu alluda. O forse non lo capisco io. Questo è un thread su un libro specifico... stai dicendo che gli autori rientrano nella categoria da te menzionata??
Tutto chiaro adesso. GrazieVale in qualsiasi campo ma evidentemente NON è così e lo dico da persona esterna (ora) a quel settore. E' una giungla di mediocrità (per non dire altro). Ci sono centinaia di persone senza alcuna qualifica scolastica.
Perché in questa discussione dovrei riferirmi a qualcuno in particolare? a) non mi interessa b) non mi riguarda c) fate ovviamente come vi pare e ci mancherebbe.
Ma visto che si partiva -memoria un po' oltre quella a brevissimo termine = finale parte 4 di questa discussione- dal concetto di ridurre tutto ad un singolo numero solo perché "ho letto così su un libro" il discorso è andato su concetti più ampi.
Concordo in pieno con questa affermazione. Per il poco che capisco di teoria dell'allenamento, credo che in Italia il livello di conoscenza e loro applicazione nell'ambito degli sport di endurance sia (o almeno era) quasi insuperato. Nel campo che conosco meglio, credo che tecnici come Lenzi/Gigliotti/Canova e le loro scuole abbiano portato le conoscenze sulla preparazione/metodologie in maratona ad un livello sconosciuto prima (e infatti, tra le altre cose, hanno vinto 2 ori olimpiaci con Bordin e Baldini). Putroppo ho l'impressione che questo si sia via via un po' perso negli anniquesto è verissimo, in Italia abbiamo avuto una cultura di altissimo livello sportivo (al pari di altre nazioni, es ex USSR) ma...tramandata sempre e spesso solo in forma orale. Gli altri sperimentavano e scrivevano, noi no.
detta brutalmente ti dico.... a mio avviso...impossibile fare 2h all'87% di IF, ovvero...dovresti rivedere (alzare) la tua FTP. ovviamente prendila come una cosa positiva.Usciti 1h55' a 87% IF, con all'interno un tratto di 17' al 102% FTP. Molto soddisfatto della tenuta su ritmi comunque impegnativi e del recupero dopo il tratto tirato. Sensazioni buone, arrivato alla fine del giro con ancora margine per poter spingere, ma completamente congelato in ogni caso
che vuoi dire, non ho capito?2h al medio e fattibile, per me
Penso si riferisse al fatto che hai detto che è impossibile fare IF 0.87 per 2h che calcolandolo è Z3, se non ho capito male quello che intendeviche vuoi dire, non ho capito?
90min al 90 95%, me cojons.....'alena facendo blocchi di sweet spot arriva alla fine a farsi 90' al 90-95%
in realta come spess capita hai ragine, oggi ho fatto una bella uscita, ma sempre basata su ripetute dunque anche momenti di recupero, alla fine son torna 1.50h con 0.83... 210Npbe cominia con 2x 20 e procedi per sei-otto settimane
PS a riguardo degli autori di questo libroQuesta è la mia copia del libro (seconda edizione le ho tutte e 3= questo non vuole dire non poter essere critici, avandone i mezzi, su alcuni punti del paradigma proposto -LINK così chi ha voglia di leggere...da lì può trovare anche altri articoli se vuole...)
Vedi l'allegato 255905
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