TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)

[Savo28]

beh insomma, diciamo che ero nell'America "vera", quella del nulla dei film.

Tieni conto che ci sono passato da quelle zone e mi piace il nulla e le strade sterminate senza fine.

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[Bad1985]

in concomitanza con una settimana di ferie improvvisata in romagna, ne ho approfittato per tornare, finalmente, a nuotare
ok, meglio, credo, ripartire dalla piscina, ma visto che il mare era lì.......

3 sessioni, nelle quali, ovviamente, l'obbiettivo era riprendere un po' il gesto (per quanto possibile in mare) e le sensazioni
812 mt
1.160 mt
1.392 mt

con lo smartwatch che ho, il tempo, credo sia veramente buttato un po' là (calcolando che ora come ora, non me ne curo)
tutto bene, nel senso che, stanco ma il giusto. nessun affaticamento particolare a spalle/braccia (a sensazione, utilizzato per il 90% la parte alta)
ecco, difficoltà con le onde laterali e, nella respirazione, quando il mare era leggermente mosso. In piscina usavo "la molletta per il naso". Qui non l'avevo, e prendevo un sacco di acqua nel naso

Ben fatta.
La molletta per il naso io la eviterei fortemente. A parte nel dorso, non capisco la sua utilità. Per me sarebbe un limite estremo, a testa sotto io butto fuori aria dal naso