Se non sbaglio non è più fattibile con un account free,io bypasso sincronizzando dal mio account Wahoo.
Si può fare anche da connect
Si può fare anche da connect
Si bianco, sapevo.. difatti gia da diverso tempo sto sincronizzando da connect.
Pensavo fosse cambiato qualcosa.
Buongiorno, collegato per la prima volta a Strava, premettendo che non ci capisco molto, qualcuno mi sa dire perchè ad un certo punto non mi carica le attività da Strava(interi mesi)
Grazie
Grazie
Se entri nell'attività in basso vai su Azioni, e Utilizzare i giri, in automatico rivela i Lap che hai effettuato nel giro
Se vai in impostazioni, dove hai impostato la sincronizzazione con Strava, c'è l'opzione "scarica vecchi dati". Ci mette un pò a sincronizzare il tutto.
Strano perchè facendo così comunque non va oltre i 3 mesi indietro
PS: Ho capito, ovviamente 3 mesi perchè è gratuito
Ultima modifica:
Non voglio sapere con quale "LAP" ti eri confusoGrazie! Non avevo pensato che LAP tradotto fosse giri
esatto
però puoi sempre scaricare il tuo storico da strava\connect e fare upload su intervals.icu
Ah buono a sapersi, vabbè se hai voglia/tempo ti sarei grato se mi spieghi come sennò provo a googlare
Vedo che nella sezione "Fitness" è possibile aggiungere altre schede con grafici personalizzati...ne consigliate qualcuno in particolarmente tra quelli "precaricati" con dati utili da tenere sott'occhio?
Da strava chiedi di scaricare lo storico , dopo qualche ora ti arriva una mail con un link per scaricare tutte le tue attività: una volta scaricate semplicemente le carichi in intervals.icu. è più facile farlo che spiegarlo
scoccy
Lone Wolf
- 19 Luglio 2013
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- Bici
- ROAD: scott speedster 10 '15, fondriest tf2 '16, e altre MTB: scott scale 770 '15. rulli: elite tuo
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Buongiorno, e buon anno a tutti.
Sapete dirmi dove si trovano i KJ per poter poi vederne l'utilizzo nel grafico W'Bal ?
Avevo precedentemente trovato un numero (11000), ma non ricordo più dove, che ho inserito nelle impostazioni della potenza. Ora ho rifatto un nuovo test VO2max/FTP, e il grafico W'Bal mi dice che sono andato in negativo. Suppongo quindi che gli 11000 che avevo sono aumentati, cosi come i miei watt, e dovrei aggiornare il dato.
Sapete dirmi dove si trovano i KJ per poter poi vederne l'utilizzo nel grafico W'Bal ?
Avevo precedentemente trovato un numero (11000), ma non ricordo più dove, che ho inserito nelle impostazioni della potenza. Ora ho rifatto un nuovo test VO2max/FTP, e il grafico W'Bal mi dice che sono andato in negativo. Suppongo quindi che gli 11000 che avevo sono aumentati, cosi come i miei watt, e dovrei aggiornare il dato.
nella colonna di sinistra alla voce "impostazione", dove modifichi tutti i dati (zone potenza e bpm, ftp e soglia) dello sport (oltre alla bici c'è anche altro)...
Grazie per la risposta.
Però quello che mi indichi è dove si deve inserire il dato. Io volevo capire dove trovo i Joule estimati dal programma (sempre se li estima, ma mi sembrava di aver capito di si) da poter inserire in questa apposita casella.
Mi sono capito. Ho provato a rileggere un po il forum in inglese (col traduttore eh :)
Il "problema" deriva dal fatto che la mia uscita aveva come riferimento il vecchio ftp. Ovvio mi direte voi.
Visto che alla fine del test l'eFTP era maggiore dell'informazione di partenza, c'era un'incongruenza, se vogliamo chiamarla cosi, tra i due dati.
Mi è bastato modificare l'FTP di base dell'attività e rianalizzare l'uscita.
Ora il W'bal è ancora leggermente negativo (-0.8) , ma comunque meno di prima ed in ogni caso più coerente.
Il "problema" deriva dal fatto che la mia uscita aveva come riferimento il vecchio ftp. Ovvio mi direte voi.
Visto che alla fine del test l'eFTP era maggiore dell'informazione di partenza, c'era un'incongruenza, se vogliamo chiamarla cosi, tra i due dati.
Mi è bastato modificare l'FTP di base dell'attività e rianalizzare l'uscita.
Ora il W'bal è ancora leggermente negativo (-0.8) , ma comunque meno di prima ed in ogni caso più coerente.
A proposito di W' cè modo di far calcolare il W'J a Intervals utilizzando lo storico delle attività caricate?
