Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[Doctor Speck]

Su da me stanotte tanta pioggia ma in realtà non ha fatto grandi casini, ho trovato giusto un albero caduto a lato strada scendendo a valle stamattina. Hanno installato un generatore elettrico perché ieri mezzo paese era ancora senza corrente
Invece ieri sera a Udine a casa di mia mamma....

Vedi l'allegato 450510

Bisogna ammettere che il povero albero cadendo ha fatto tutto il possibile per evitare danni peggiori, notare il perfetto incastro tra casa, auto e bidoni dell immondizia

L'albero ci ha messo impegno per salvare il salvabile ma quella Megane la vedo male lo stesso

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[pedalone della bassa]

questa mattina uscita blanda di 43 km (con salitella a metà fatta in modalità "gatto di marmo")

temperatura ottimale (15°)

 

[romulano]

Stamattina ore 5 19°
Strano vedere gente che corre con guanti, cappelli, maglia lunga + kway invernale
Addirittura l' altra mattina avvistato un alieno col passamontagna invernale con 22°

 

[jokerout]

Stamattina ore 5 19°
Strano vedere gente che corre con guanti, cappelli, maglia lunga + kway invernale
Addirittura l' altra mattina avvistato un alieno col passamontagna invernale con 22°

Più che alto al mattino i kway in questo periodo hanno strabilianti doti per far perdere peso…figurati dalle mie parti a quest’ora!

 

[geociclista]

Vale essere stato sveglio praticamente tutta la notte e avere corso il turno della Castelli 24h tra le 5 e le 9?

 

[stambe]

Ovviamente!

 

[mauretto]

Anche stanotte qua è venuto giù il disastro, ha appena smesso un attimo ma le previsioni prevedono una seconda rata a breve
Allenamento al solito prestissimo indoor con un bel po di ripetute da 1' e fuorisella e relativo bagno di sudore...

 

[Luke26]

Stamattina sono riuscito ad uscire un'ora in Z2 senza strafare, avevo le gambe un pò imballate dalla corsa (ripetute) di ieri, e la gola non è ancora a postissimo...
Comunque, nonostante i 10gg di stop non male come feeling. Ancora fresco il clima, sono uscito ancora con l'antivento...

 

[romulano]

Da noi continua il bel tempo

 

[pedalone della bassa]

questa mattina.....nulla
ieri sera gara in circuito con un vento tremendo, arrivato sfinitissimo (anche per colpa della mia testa bacata che tenta cose che non sono in grado di fare )
arrivato a casa e tra doccia e tazza di yogurt, sono andato a letto a mezzanotte, e, pertanto, questa mattina, riposo

 

[smashing]

questa mattina, svegliato con calma ho fatto un po' di esercizi per il core e pesi

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, approfittando anche del meteo incerto, sessione settimanale di palestra (1 ora e 14 bella sudata)

 

[mauretto]

Anche io palestra stamattina all"alba ma almeno qua le temperature su sono abbassate parecchio (ieri sera 12°!) quindi ho sudato un pochino ma non ero da strizzare come nei giorni scorsi

 

[smashing]

Anche io palestra stamattina all"alba ma almeno qua le temperature su sono abbassate parecchio (ieri sera 12°!) quindi ho sudato un pochino ma non ero da strizzare come nei giorni scorsi

confermo le temperature... stamattina sembrava autunno!

 

[romulano]

Stamattina fresco anche qui
Alle 5 faceva 11°

 

[stambe]

Stamattina un'ora scarsa con 530 D+ a seguire 30' di pesi: 5x8 french-press, 5x10/8 fly con manubri.
Cielo coperto ma più caldo da me, ora ha iniziato a piovere.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina, uscita soft di un oretta precisa. Temperatura bella fresca, 11°
fuorisoglia con il cuore quando un camionista ha pensato fosse furbo immettersi sulla strada principale senza guardare!!!! Dall'altra parte della strada, un altro camionista gli ha lampeggiato più volte, alchè si è accorto che stava per stirarmi sotto
gli ho urlato di tutto, e lui;" eh vabbè scusa, non ti ho visto"

non gli ho tirato la borraccia dentro l'abitacolo, solo perchè era praticamente vuota

 

[Luke26]

stamattina un oretta anche se non ho la gola ok, tanto per provare i nuovi componenti (movimeno centrale, guarnitura e pedali), non male le pedivelle da 170 invece di quelle da 175, anche se devo provarle meglio.

 

[mauretto]

Oggi come ieri, solita oretta e mezza di palestra per svegliarmi

 

[romulano]

Oggi doppio l' allenamento di corsa
A voi è capitato di doppiare?