Ciclisti over 50 (vol.3)

[ab.normal62]

Il gruppo parte da Pinerolo alle 13.00, la carovana parte due or eprima solitamente, fanno il centor e la gara parte da Abbadia Albina, penso che al sestriere transiteranno dopo un'oretta e mezza viste le medie, da Parte con ca 50km. Le temeprature sono alte se come oggi l'antivento è più che sufficiente, se fa brutto no. Da Pinerolo chiudono le strade dalle 9.00, in città dipende dalle zone

Grazie mille per tutto. Ho visto su maps che la statale taglia fuori Pinerolo, il mio programma sarebbe di essere a Perosa verso le otto, dovrei farcela quindi. Tengo d'occhio il meteo (scontato )

Prodotti bici scontati

 

[loiety]

Il gruppo parte da Pinerolo alle 13.00, la carovana parte due or eprima solitamente, fanno il centor e la gara parte da Abbadia Albina, penso che al sestriere transiteranno dopo un'oretta e mezza viste le medie, da Parte con ca 50km. Le temeprature sono alte se come oggi l'antivento è più che sufficiente, se fa brutto no. Da Pinerolo chiudono le strade dalle 9.00, in città dipende dalle zone

Anche volendo cambiare idea e fare la val chisone rischio di essere in difficoltà ad arrivare così presto. Piuttosto vado al mongi da oulx.

 

[yagone64]

Premessa, ci capisco pochissimo
Secondo me confondiamo due cose.
Da una parte, e ci sono molti topic qui, ci sono precisi programmi che prevedono di allenare la componente aerobica facendo lunghi periodi in z2 in cui, se fai uno scattino e alzi le pulsazioni, rovini la sessione in quanto attivi la componente anaerobica e processi metabolici differenti. Questo va fatto nell'ambito di un programma preciso, per un periodo preciso, e sembra sia dietro al successo di molti megapro. Come diceva @yagone64 è un allenamento difficile, noioso. Cosa diversa è il recupero, che verosimilmente va nelle medesime zone, ma è un recupero attivo, serve ad aiutare l'eliminazione dei prodotti metabolici di allenamenti intensi. Comunque non è che faccia male o non serva, ma non persegue tutto questo cancan che esploso in rete dietro la z2. Mi sento davvero in imbarazzo a parlarne io che mi alleno ad cacchium, ma trovate eterni topic sul forum e decine di video e articoli in rete.

È esattamente come hai scritto

 

[ab.normal62]

@jack & Iety, capito il concetto, grazie

 

[colt]

Ma secondo voi la mattina della gara che parte da Pinerolo si può salire in bici verso il Sestriere perchè non trovo indicazioni da nessuna parte, solo elenchi di blocchi a partire da Venerdì

qui a Piacenza sarà tutto blindato dal sabato pomeriggio senza la possibilità di parcheggiare nelle vie di passaggio ....lunedì mattina giorno della partenza della tappa la via Emilia sarà chiusa dalle ore 8.15 e pare ci sia il divieto di transito pure alle biciclette... se non ricordo male le volte che ho seguito il gito d'Italia su qualche salita c'era un orario prestabilito dopo il quale non salivi piu'

 

[Redbaron69]

qui a Piacenza sarà tutto blindato dal sabato pomeriggio senza la possibilità di parcheggiare nelle vie di passaggio ....lunedì mattina giorno della partenza della tappa la via Emilia sarà chiusa dalle ore 8.15 e pare ci sia il divieto di transito pure alle biciclette... se non ricordo male le volte che ho seguito il gito d'Italia su qualche salita c'era un orario prestabilito dopo il quale non salivi piu'

Ho mille volantini ed ordinanze di chiusura, la città in effetti è semiblindata, sul percordo non c'è però nessun riferimento, oggi sono passato ed in gran spolvero asfaltavano, rifacimento strisce e appendevano i fiocchi gialli.

 

[loiety]

Io ho bandierine gialle per tutti

 

[bikernat]

iperattivo iperattivo

 

[grandeciclista]

Sabato è una giornata da passare palcidamente davanti alla tv

Io abito in Toscana sulla costa e ha messo bel tempo , anche oggi sono andato al mare 2 ore si stava bene!

 

[Husqymax]

Che spettacolo anche ora in televisione

 

[bikernat]

@VADABRUT

ce l'hai della segatura in sacchi?

 

[bikernat]

Io abito in Toscana sulla costa e ha messo bel tempo , anche oggi sono andato al mare 2 ore si stava bene!

io mi ci sono addormentato e al risveglio ero tutto adrenalinico sono rientrato alle 17

 

[bikernat]

Non sempre, in Francia sono molto più severi, mi è capitato più di una volta di essere stato bloccato ben prima del passaggio della carovana

e han fatto bene!!!

altrimenti avremmo visto in tv qualcuno correre nudo in perizoma alla borat come un ossesso dietro a qualche pro

 

[bikernat]

io non faccio allenamento in questo periodo

si lo sappiamo esci solamente per vedere se ti bombardano in bici scambiandoti per un carro armato in movimento

 

[bikernat]

Io ho bandierine gialle per tutti

e tienitele!!!

 

[VADABRUT]

@VADABRUT

ce l'hai della segatura in sacchi?

Ne ho un sacchetto per asciugare le macchie d' olio in garage se capita di rovesciare qualcosa, perchè ?

 

[bikernat]

Ne ho un sacchetto

perchè ?

così puoi coprire gli stronzi a terra che incontri per strada

 

[VADABRUT]

così puoi coprire gli stronzi a terra che incontri per strada

Di tanto in tanto li trovo, sono quelli che lasciano i cani, a volte nel mio viottolo. Prima o poi beccherò il o i padroni dei cani responsabili e gliela farò raccogliere con le mani, se non sarà possibile fargliela raccogliere lo farò io con un badile e andrò a depositarla direttamente sul pianerottolo di casa del bastardo.

 

[bikernat]

Di tanto in tanto li trovo, sono quelli che lasciano i cani, a volte nel mio viottolo. Prima o poi beccherò il o i padroni dei cani responsabili e gliela farò raccogliere con le mani, se non sarà possibile fargliela raccogliere lo farò io con un badile e andrò a depositarla direttamente sul pianerottolo di casa del bastardo.

mi riferivo alle persone

 

[VADABRUT]

mi riferivo alle persone

Ma non sono mica tutti stronzi........ non partire sempre prevenuto.
Sa...... faccio la solita partitina a biliardo.......