Ma che ta fatto Pogi a te, ammazzato il gatto? disfatto i fiori in giardino?
Tour 2024 venerdì 19.07 19a tappa EMBRUN>ISOLA 2000
- Creatore Discussione Teo66
- Data di inizio
A quello ci ha già pensato Tiberi…l
Aver fatto il Kom sul grappa non significa fosse a blocco...e se batti il 5 alla gente e passi le borracce ai tifosi non sei a blocco.
Forse non ci rendiamo conto che oggi "ha fatto il kom" su Isola 2000 dando 11min al miglior tempo precedente registrato in gara.
Domenica ricordo ha dato 4min a colui che ad oggi è da molti considerato uno dei più grandi scalatori di tutti i tempi (se non il più grande).
Feb 27, 2024
I have insight into Pogačar’s training from 2/24/2024 at training peaks, his FTP is 431 or 6.58w/kg, his zone 2 interval was 5.33w/kg or 349w and his current weight is 65.5kg, I can with great certainty to tell you that this season we will see the best pogačar ever because if his numbers are like this now when this is his base"
Mar 8, 2024
currently Pogacar on a 20 min hill has 6.7 w/kg after 4 hours of driving of 5w/kg and the plan is for the Giro to have 6.9w/kg and for the tour over 7.0w/kg
Forse non è chiaro...a febbraio pedalava in Z2 ad un ritmo che almeno 80% del gruppo sta già abbondantemente in Z3 se non Z4.
No, non ho detto questo...ho scritto che questo è valido per Pogacar per come va quest'anno.
Se guardiamo bene, nemmeno vincere le strade bianche con 80km fatti da solo è normale...eppure lo ha fatto e ci è riuscito pure senza grosse difficolta e quando è partito e per il tratto che ha spinto (diciamo quei km che ha fatto in Z4 alta) guadagnava secondi/minuti come se non ci fosse un domani...poi si è ritarato tra Z2 e Z3 e si è goduto il pubblico.
Per onestà va ricordato che quel miglior tempo precedente è l'unico arrivo a Isola 2000 prima di oggi.
per fare un esempio, il limite Z2 di Tadej a febbraio in termini di W/kg sembra fosse stato praticamente in linea con con i w/kg tenuti per fare il recente Kom sullo Stelvio (paragone da prendere visti i significativi diversità dovuti all’altitudine)….
In sostanza Tadej quest’anno al medio in salita sembra possa staccare di ruota quello che forse è il miglior “amatore” in Italia e finalista della ZA, senza nemmeno scattare. Ripeto, AL MEDIO…
Dai dati che ha quest'anno senza dubbio. Si parla di una ftp vicina ai 7 W/kg da quello che si sente in giro e penso non si vada distante dal "vero".
La cosa sembra abbastanza reciproca, come due che stanno insieme dalle medie.Trovate una ragazza che vi guarda come Urska fa con Pogacar
Se a fine dopo 3500m dal alla 15esima tappa del tour fai 40min a più di 6,8w/kg…è altamente probabile che la tua FTP sia effettivamente molto prossima ai 7w/kg.
x.com
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toni77
Apprendista Scalatore
- 30 Aprile 2017
- 2.037
- 4.601
- Bici
- Colnago V3RS Disc "La Gina" , 3T Exploro Race "La Wanda"
Ma Pogacar e' quello che andava in crisi con il caldo e in altura, vero? 
Pensa se oggi, o domenica scorsa, faceva brutto, tipo Les 2 Alpes 1998...
Scherzi a parte, evidentemente, come singolo (allenamento, nutrizione) e come squadra (rifornimenti, idratazione, "cool-down") sono riusciti a trovare il modo per compensare quei punti deboli, oltre, palesemente, a raggiungere "la forma della vita".
Curioso quello che ha detto nell'intervista (mentre Gregorio traduceva ancora una volta ad minchiam): avendo fatto il ritiro in altura post Giro a Isola 2000, ogni giorno per tornare in albergo doveva fare l'ultima salita di oggi. Quest'anno non hanno lasciato nulla al caso, prendendo esempio dalla Visma 2023 che era stata impeccabile nelle tappe chiave.
Pensa se oggi, o domenica scorsa, faceva brutto, tipo Les 2 Alpes 1998...
Scherzi a parte, evidentemente, come singolo (allenamento, nutrizione) e come squadra (rifornimenti, idratazione, "cool-down") sono riusciti a trovare il modo per compensare quei punti deboli, oltre, palesemente, a raggiungere "la forma della vita".
Curioso quello che ha detto nell'intervista (mentre Gregorio traduceva ancora una volta ad minchiam): avendo fatto il ritiro in altura post Giro a Isola 2000, ogni giorno per tornare in albergo doveva fare l'ultima salita di oggi. Quest'anno non hanno lasciato nulla al caso, prendendo esempio dalla Visma 2023 che era stata impeccabile nelle tappe chiave.
toni77
Apprendista Scalatore
- 30 Aprile 2017
- 2.037
- 4.601
- Bici
- Colnago V3RS Disc "La Gina" , 3T Exploro Race "La Wanda"
E, comunque, caro il mio Tadej, il KOM di Isola 2000 ce l'ho sempre io!!!
Foto scattata in un tardo Settembre del 2015, diversi chili fa e quando pensavo che su due ruote, senza almeno un centinaio di CV e altrettanti Nm di coppia, non ci si potesse divertire
Foto scattata in un tardo Settembre del 2015, diversi chili fa e quando pensavo che su due ruote, senza almeno un centinaio di CV e altrettanti Nm di coppia, non ci si potesse divertire
Ma Pogacar e' quello che andava in crisi con il caldo e in altura, vero?
Pensa se oggi, o domenica scorsa, faceva brutto, tipo Les 2 Alpes 1998...
Scherzi a parte, evidentemente, come singolo (allenamento, nutrizione) e come squadra (rifornimenti, idratazione, "cool-down") sono riusciti a trovare il modo per compensare quei punti deboli, oltre, palesemente, a raggiungere "la forma della vita".
Curioso quello che ha detto nell'intervista (mentre Gregorio traduceva ancora una volta ad minchiam): avendo fatto il ritiro in altura post Giro a Isola 2000, ogni giorno per tornare in albergo doveva fare l'ultima salita di oggi. Quest'anno non hanno lasciato nulla al caso, prendendo esempio dalla Visma 2023 che era stata impeccabile nelle tappe chiave.
Hanno fatto un ottimo lavoro, ogni anno è migliorato sempre di più…
Chissà se questo è il picco
A marzo c’è chi ha condiviso qualche dato e qualche screenshot di Traing Peaks
“who can have 8.5W/kg for 12 minutes on a hill with a 5% gradient behind a scooter? that’s how much Pog had 3 days before Strade Bianche, I’m telling you they made a monster from a catastrophically trained champion with an adequate trainer at the top level in the ranks of trainers from Visma, and Sola it is definitely that level”
Pogacar ha fatto tutto il giro in z1, al tour sta facendo un po' z2 ,ma solo quando scatta. La sua ftp pare essere sui 500watt. Si ipotizza che per le olimpiadi dovrebbe arrivare a circa 600w, pero' dovrebbe fare un po' di intensita' . A tale uopo, quando finisce la tappa ,in albergo gli attaccano ai rulli un generatore che alimenta la corrente di tutto l'edificio. Come compenso , di solito stabilisce con l'albergatore un'accordo e si fa pagare con una confezione di chipster, per i quali va matto. Quello di plateau de Beille ,purtroppo,non aveva fatto in tempo a darglieli prima della partenza ed ha dovuto fornirglieli al volo
Pogačar in the spring of 2024:
65kg, FTP 431W, 6.63W/kg, became a TT machine, improved by a minute at the test in Valencia in February and thanks to working with Alex Baccili in Monaco can hold the aero TT position much, much better, works intensively with Core device for better tolerance of high heat and in the sauna, focus on 30-45 min hills.
that’s the difference, the Pog from 2024 is an invincible machine without flaws
4x16
Maglia Iridata
- 21 Marzo 2010
- 13.984
- 7.048
- 44
- Bici
- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianchi Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7