sarei un po' anomalo come classico amatoreNon vorrai dirci che ti ritieni il “classico amatore “ vero Davide?
però non uso proteine in polvere, mangio un po' come capita e non mi pare di avere problemi di recupero anche se sto sotto la quota ottimale per 1-2 giorni (e non è che poi debba per forza recuperare con una fiorentina perché per 2 giorni ho mangiato meno proteine di quelle che avrei dovuto)