Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[pedalone della bassa]

questa mattina, vedendo che previsioni meteo mettono, ancora uscita in bici
molto blanda
37 km per le vie di campagna
cannato di brutto l'abbigliamento. il meteo metteva 12°, ed invece, 16°!!!!!!!
finita l'uscita zuppo

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[stambe]

Uscito presto (prima delle 5) per 63 km con 1150 d+
Ha iniziato a piovere in modo "deciso" quando mancavano 200 m da casa

 

[mauretto]

È arrivata anche qui la pioggia... solita 1h20 di spinning con ripetute ad alta intensità e rpm nella prima parte e maggiore resistenza nella seconda parte. Una buona sudata anche oggi

 

[stambe]

Un’ora abbondante in mtb con 760 d+ sotto la pioggerella. Almeno la temperatura è piuttosto elevata…

 

[smashing]

ieri osteopata, dice di aver trovato il problema... speriamo!
oggi sono impigrito... piove da ieri a pranzo, anche se stamattina ha cessato per un po', ma non avevo voglia di imbrattare la bici. recupero a pranzo (penso farò rulli).
non so voi ma in questi giorni ho una fame vigliacca, e non ho aumentato i carici di lavoro (anzi).

 

[pedalone della bassa]

questa mattina è stato il turno della palestra (parte alta e core)
devo dire che è stata dura, causa anche la stanchezza post nuotata di ieri
domattina forse unica finestra senza pioggia, speriamo, perchè il week end sarà veramente pessimo

 

[pedalone della bassa]

ieri osteopata, dice di aver trovato il problema... speriamo!
oggi sono impigrito... piove da ieri a pranzo, anche se stamattina ha cessato per un po', ma non avevo voglia di imbrattare la bici. recupero a pranzo (penso farò rulli).
non so voi ma in questi giorni ho una fame vigliacca, e non ho aumentato i carici di lavoro (anzi).

Io non parlo che è meglio
magari è "colpa" anche della creatina. mai presa in vita mia, è da 10 giorni che la assumo, ed ho una fame atavica sempre e costante
c'è da dire che io, invece, da inizio ottobre, ho iniziato a seguire lo schema di 8 allenamenti a settimana, con aumento graduale dei volumi e dei carichi (spero sia questa la mia vera motivazione)

 

[mauretto]

E piove piove...per me alla mattina cambia poco, solita 1h20 di spinning bella tirata, a sensazione temperature leggermente più basse oggi

 

[smashing]

diluvia anche qui, fatto 45m di palestra. purtroppo poco, ma dovevo ridare l'auto alla moglie (di solito vado in bici, ma non avevo voglia di lavarmi)

 

[stambe]

Oggi replica di ieri: pioggia leggera, un’ora e 11’ in mtb con 740 d+. Temperatura ottima.

 

[pedalone della bassa]

e venne il giorno.......
era dall'11 settembre che non mi prendevo una mattina di risposo
notte pessima, con, tra l'altro, l'allarme di casa del vicino che è andato in tilt dall'1 alle 2.......
questo week end mette pioggia sempre al mattino......mi inventerò qualcosa

 

[mauretto]

Mentre fuori diluvia ormai da 36h, stamattina classico lunghetto del weekend prima dell alba chiaramente sulla spinbike con parecchie variazioni di ritmo. 1h45 ma passati velocemente

 

[stambe]

Stagione lavorativa finita ieri, stamattina niente pioggia per fortuna.
100 km con 1200 d+ in tutta tranquillità finalmente

 

[mauretto]

Stagione lavorativa finita ieri, stamattina niente pioggia per fortuna.
100 km con 1200 d+ in tutta tranquillità finalmente

 

[mauretto]

Anche oggi come ieri 1h45 di spinning con intervalli per svegliarsi bene...oggi dovrebbe essere una bella giornata di sole, vediamo se più tardi si esce a fare anche una pedalata su strada in relax

 

[stambe]

Altro centello stamattina, piovigginava ma la temperatura è ottima

 

[mauretto]

Si comincia una nuova settimana con la classica 1h20 di spinning, volata senza quasi accorgermene immerso bei mille pensieri del lunedì mattina...

 

[stambe]

Buon lunedì! Stamattina gran spavento: sono uscito per un paio d’ore in bdc, pedalando in un tratto pianeggiante (c’era nebbia) mi sono sbucati da bordo strada due cervi, ho rischiato veramente tanto la collisione! @mauretto insegna

 

[pedalone della bassa]

dopo un week end sui generis..........questa mattina ritorno alla normalità. 44 km (240 di disl) molto molto soft
week end alternativo perchè, tra allerte meteo ed altro.....
sabato palestra con focus sulle gambe (ed ovviamente, fino alle 10 neppure una goccia d'acqua )
domenica invece palestra con focus su upper e core, ed ovviamente, anche lì, niente pioggia

vatti a fidare dei siti meteo

 

[smashing]

sabato anche io dedicato alla palestra, ma avrei potuto andare tranquillamente in bici fino a tarda mattina. il pomeriggio invece ha fatto il macello e infatti ieri le strade erano uno schifo totale, ma poco importo tanto la bici era già lercia. il pregio di non pulirla
Ieri mi son fermato a vedere la Veneto Classic che passava a qualche metro da casa mia.
Stamattina passeggiata sugli argini al buio.