direi che la risposta sia complicata e dipende da molte cose...non essendo troppo tirato direi che potresti anche perdere 1-2kg senza intaccare i watt, 3-4kg già potrebbe essere più difficile e ci vuole più tempo...
se si perde solo massa grassa non si perdono watt,che cronoscalata vorresti fare?
a mio avviso, visto il grado di meticolosità che ci mettete, usate una bilancia impedenziometrica per vedere quanto massa magra avete perso rispetto a quella grassa e dunque muscoli dunque watt...anche se poi la proporzione non è detta che sia cosi "matematica"
Il problema è che i numeri delle bilance impedenziometriche casalinghe sono numeri del lotto
Per ora non mi dà fastidio ma sicuramente a luglio e agosto cercherò o di allenarmi tardi la sera, o al mattino presto, anche se il problema principale è sui lunghi, dove tocca partire presto e cercare strade non troppo calde
si infatti ma anche dai del risultato anche veritiero, che ci fai, resta il fatto che cmq se fai delle pesature giornaliere vedi se veramente sbarella..io la mia che devo dire economica, è abbastanza affidabile....forse...
Pedavena-croce d'aune ma dovrei arrivare almeno a 66 kg e beccare la giornata di grazia
Eheh. L'obiettivo è tenere 350w sui 22-24 minuti ma cmq nn mi basterebbe con 70 kgio direi che non perdi Uatt perchè dimagrisci (inteso grasso) forse perdi Uatt perchè dovrai mangiare meno con tutte le problematiche che ne conseguono.
ps. fai come me... aumenta i Uatt anzi che dimagrire
Ho sentito che la fanno a fine agosto, ma la data ufficiale mi sa che non c'è ancora
Credo si tratti della Pedavena - Monte Avena di martedì 3 agosto... questa è ufficiale e non dovrebbe subire modifiche.
Del Croce d'Aune fai solo la prima metà, poi svolta a sx e si fal il Monte Avena (versante del Col Melon). Sono 11km all'8%.
Comunque se punti a fare Pedavena-Croce in 22'/24'... altro che top 10... con quel tempo faresti il vuoto alla prima curva e non ti vedrebbe più nessuno
vieni a farla lo stesso, una bella salitona a tutta fa sempre bene
Grazie x le info io avevo avuto info un paio di settimane fa da uno del pedale feltrino che però erano diverse, il 3 agosto è vicinissimo vediamo cosa riesco a farevieni a farla lo stesso, una bella salitona a tutta fa sempre bene
Poi chi organizza è gente in gamba che conosco di persona, loro fanno sempre le cose fatte come si deve
ma che vuoi che sia fare i 30 di media su una salita dell'8% !Credo si tratti della Pedavena - Monte Avena di martedì 3 agosto... questa è ufficiale e non dovrebbe subire modifiche.
Del Croce d'Aune fai solo la prima metà, poi svolta a sx e si fal il Monte Avena (versante del Col Melon). Sono 11km all'8%.
Comunque se punti a fare Pedavena-Croce in 22'/24'... altro che top 10... con quel tempo faresti il vuoto alla prima curva e non ti vedrebbe più nessuno
Haha noo quella che dicevo io sono 8.5 km quindi sarebbe più verso i 20 kmh... vabbè cmq fuori portata.ma che vuoi che sia fare i 30 di media su una salita dell'8% !
un pomeriggio-sera quando proviamo Foza??sono curioso se riesco a stare in scia una ventina di minuti quando sali a 350w
