Grazie mille per tutto. Ho visto su maps che la statale taglia fuori Pinerolo, il mio programma sarebbe di essere a Perosa verso le otto, dovrei farcela quindi. Tengo d'occhio il meteo (scontato
Grazie mille per tutto. Ho visto su maps che la statale taglia fuori Pinerolo, il mio programma sarebbe di essere a Perosa verso le otto, dovrei farcela quindi. Tengo d'occhio il meteo (scontatoIl gruppo parte da Pinerolo alle 13.00, la carovana parte due or eprima solitamente, fanno il centor e la gara parte da Abbadia Albina, penso che al sestriere transiteranno dopo un'oretta e mezza viste le medie, da Parte con ca 50km. Le temeprature sono alte se come oggi l'antivento è più che sufficiente, se fa brutto no. Da Pinerolo chiudono le strade dalle 9.00, in città dipende dalle zone
Anche volendo cambiare idea e fare la val chisone rischio di essere in difficoltà ad arrivare così presto. Piuttosto vado al mongi da oulx.Il gruppo parte da Pinerolo alle 13.00, la carovana parte due or eprima solitamente, fanno il centor e la gara parte da Abbadia Albina, penso che al sestriere transiteranno dopo un'oretta e mezza viste le medie, da Parte con ca 50km. Le temeprature sono alte se come oggi l'antivento è più che sufficiente, se fa brutto no. Da Pinerolo chiudono le strade dalle 9.00, in città dipende dalle zone
È esattamente come hai scrittoPremessa, ci capisco pochissimo
Secondo me confondiamo due cose.
Da una parte, e ci sono molti topic qui, ci sono precisi programmi che prevedono di allenare la componente aerobica facendo lunghi periodi in z2 in cui, se fai uno scattino e alzi le pulsazioni, rovini la sessione in quanto attivi la componente anaerobica e processi metabolici differenti. Questo va fatto nell'ambito di un programma preciso, per un periodo preciso, e sembra sia dietro al successo di molti megapro. Come diceva @yagone64 è un allenamento difficile, noioso. Cosa diversa è il recupero, che verosimilmente va nelle medesime zone, ma è un recupero attivo, serve ad aiutare l'eliminazione dei prodotti metabolici di allenamenti intensi. Comunque non è che faccia male o non serva, ma non persegue tutto questo cancan che esploso in rete dietro la z2. Mi sento davvero in imbarazzo a parlarne io che mi alleno ad cacchium, ma trovate eterni topic sul forum e decine di video e articoli in rete.
qui a Piacenza sarà tutto blindato dal sabato pomeriggio senza la possibilità di parcheggiare nelle vie di passaggio ....lunedì mattina giorno della partenza della tappa la via Emilia sarà chiusa dalle ore 8.15 e pare ci sia il divieto di transito pure alle biciclette... se non ricordo male le volte che ho seguito il gito d'Italia su qualche salita c'era un orario prestabilito dopo il quale non salivi piu'Ma secondo voi la mattina della gara che parte da Pinerolo si può salire in bici verso il Sestriere perchè non trovo indicazioni da nessuna parte, solo elenchi di blocchi a partire da Venerdì
Ho mille volantini ed ordinanze di chiusura, la città in effetti è semiblindata, sul percordo non c'è però nessun riferimento, oggi sono passato ed in gran spolvero asfaltavano, rifacimento strisce e appendevano i fiocchi gialli.qui a Piacenza sarà tutto blindato dal sabato pomeriggio senza la possibilità di parcheggiare nelle vie di passaggio ....lunedì mattina giorno della partenza della tappa la via Emilia sarà chiusa dalle ore 8.15 e pare ci sia il divieto di transito pure alle biciclette... se non ricordo male le volte che ho seguito il gito d'Italia su qualche salita c'era un orario prestabilito dopo il quale non salivi piu'
Io abito in Toscana sulla costa e ha messo bel tempo , anche oggi sono andato al mare 2 ore si stava bene!Sabato è una giornata da passare palcidamente davanti alla tv
io mi ci sono addormentato e al risveglio ero tutto adrenalinico sono rientrato alle 17Io abito in Toscana sulla costa e ha messo bel tempo , anche oggi sono andato al mare 2 ore si stava bene!
e han fatto bene!!!Non sempre, in Francia sono molto più severi, mi è capitato più di una volta di essere stato bloccato ben prima del passaggio della carovana
si lo sappiamo esci solamente per vedere se ti bombardano in bici scambiandoti per un carro armato in movimentoio non faccio allenamento in questo periodo
Ne ho un sacchetto per asciugare le macchie d' olio in garage se capita di rovesciare qualcosa, perchè ?
Ne ho un sacchetto
così puoi coprire gli stronzi a terra che incontri per stradaperchè ?
Di tanto in tanto li trovo, sono quelli che lasciano i cani, a volte nel mio viottolo. Prima o poi beccherò il o i padroni dei cani responsabili e gliela farò raccogliere con le mani, se non sarà possibile fargliela raccogliere lo farò io con un badile e andrò a depositarla direttamente sul pianerottolo di casa del bastardo.così puoi coprire gli stronzi a terra che incontri per strada
mi riferivo alle personeDi tanto in tanto li trovo, sono quelli che lasciano i cani, a volte nel mio viottolo. Prima o poi beccherò il o i padroni dei cani responsabili e gliela farò raccogliere con le mani, se non sarà possibile fargliela raccogliere lo farò io con un badile e andrò a depositarla direttamente sul pianerottolo di casa del bastardo.
Ma non sono mica tutti stronzi........ non partire sempre prevenuto.mi riferivo alle persone
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