- 10 Novembre 2007
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- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Il mio IronMan
- Creatore Discussione fla#34
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cicloandrea
Gregario
Complimenti,deve essere stato bellissimo
E' stato si bellissimo ma le immagini non sono le mie....le ho pescate su youtube.
torta74
Apprendista Scalatore
ma quella vaXXa .......sei la persona più raffreddata della terra!!!!!!!!!!
.....è meglio che ti riposi e stai al caldo per qualche giorno.....il raffreddore curato o no dura una settimana...
è "normale" .. il tuo fisico è stanco...sei più soggetto a questi "malanni" soprattutto perchè sguazzi ore in acqua...
secondo me come ti dissi devi fare una corretta integrazione..
in questo caso antiossidanti..multivitaminici..e botte di VIt c...
Concordo, quando il fisico è stanco, sia fisicamente che quando è sottoposto a stress psicologico, è più soggetto a prendeersi qualsiasi malanno....
io mi ammalo solo quando sono tanto tanto stressata psicologicamente perchè mi si abbassano le difese immunitarie
e la prima cosa che mi viene quando sono molto stressata di testa è l'herpes sulle labbra o dentro il naso, che fa un caxxo di male nel naso....
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Secondo mè è perchè dopo la piscina prendo una botta tremenda all'uscita dalla stessa,dentro un caldo soffocante fuori un freddo tremendo,e farlo un giorno si e uno no....
Comunque sono alla seconda aspirina,oggi lavoro e poi week rintanato in casa...
Speriamo solo che torni stò caldo che non ne posso più.
Comunque sono alla seconda aspirina,oggi lavoro e poi week rintanato in casa...
Speriamo solo che torni stò caldo che non ne posso più.
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Ottima idea,ma quando non stò bene non ho molta voglia di faticare.Vediamo domani o domenica,certo che mi girano.
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Eh lo so... Anche per me è così.... Prendilo come fase di scarico...
Dai che da marzo, con l'arrivo della primavera, migliorerà anche l'umore e la voglia di faticare...
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La mia paura è il catarro,la scorsa volta il raffreddore mi e passato abbastanza in fretta,ma mi ha lasciato tantissimo catarro e me lo sono portato avanti per un mese,con conseguente mal di gola perchè respiravo sempre con la bocca e mai con il naso.Mi era passato completamente non più di 2 settimane fà.
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Eh lo so... Anche per me è così.... Prendilo come fase di scarico...
Dai che da marzo, con l'arrivo della primavera, migliorerà anche l'umore e la voglia di faticare...
Grazie
Non serve, tanto il tuo organismo più di una certa quantità di vitamine non ne assorbe, quelle in eccesso le smaltisce.
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Ma io le mangio perchè mi piacciono,sinceramente non pensavo al fattore vitamina c.Allora possiamo dire che ho unito l'utilità delle arance alla mia golosità di arance..
ma secondo me le arance hanno un effetto fine a se stesso...servono per quello che "servono" (cmq è limitato per chi sostiene uno sforzo come il tuo)
io mi riferisco a questi concetti
[URL]http://www.podistidoc.it/antiossidanti-e-recupero-muscolare-nello-sport/
se poi cerchi
"antiossidanti per recupero sportivo" su google trovi tanti altri argomenti...
poi ognuno ha la sua "visione" sugli integratori o diete
[/URL]
ma secondo me le arance hanno un effetto fine a se stesso...servono per quello che "servono" (cmq è limitato per chi sostiene uno sforzo come il tuo)
io mi riferisco a questi concetti
http://www.podistidoc.it/antiossidanti-e-recupero-muscolare-nello-sport/[url]http://www.podistidoc.it/antiossidanti-e-recupero-muscolare-nello-sport/[/URL]
se poi cerchi
"antiossidanti per recupero sportivo" su google trovi tanti altri argomenti...
poi ognuno ha la sua "visione" sugli integratori o diete
Alè...cominciamo con ste cose :angrymod: consiglio per il Triathlon di chiedere cosa prende il buon Lance
Pensavo che ne mangiassi tante perché così assumevi più vitamina C. Volevo solo proteggerti da un'indigestione di arance :eek:.
P.S. Ieri fatta marmellata di arance, ne mangerei in continuazione
. È l'unica insieme a quella di lamponi, sempre fatta in casa, che non mi stanca mai.
gli unici studi scientifici sulla utilita' o meno di supplementare vitamine antiossidanti hanno concluso che non da beneficio in termini di rischio cardiovascolare, mal di montagna, durata della vita (rispettivamente)..."antiossidanti per recupero sportivo" su google trovi tanti altri argomenti...
poi ognuno ha la sua "visione" sugli integratori o diete
poi la mia "visione" e' abbastanza integralista, ma ognuno decide per se
mah.. con tutta la porcheria che prendeva, quello non e' neanche riuscito a battermi a maratonaAlè...cominciamo con ste cose :angrymod: consiglio per il Triathlon di chiedere cosa prende il buon Lance
ribes nero...P.S. Ieri fatta marmellata di arance, ne mangerei in continuazione
rabarbaro e zenzero
rabarbaro
dove lo trovi il rabarbaro che io sono anni che chiedo in giro e nn lo trovo????