Il mio IronMan

gattamorta

Novellino
29 Gennaio 2010
5
108
55
Torino
Visita sito
Bici
GTw Tachyon 1.0 Specialized Stupjumper 29"
nell'orto del mio padre, come ribes nero e uva spina (quella vera, verde striata e amarissima)... mi stai facendo venire fame ;-)


facevo la marmellata mele e rabarbaro, lo prendevo nell'orto di un'amica in Valle d'Aosta ma ora ho perso tutti i ganci e qundi niente più marmellata di mele e rabarbaro....comunque....se il babbo ne ha in eccedenza....violin:lookaround::roll:.:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
 

MrSpock

Velocista
18 Settembre 2008
5.590
1.363
Visita sito
Bici
NCC-1701
Guarda(in amicizia)lasciamo perdere tanto tu ascolti-senti-leggi-scrivi solo quello che vuoi.Ma il mondo,e in questo caso il forum,è di tutti,leggi e interpreta pure come vuoi,non fà niente.

Infatti altre tre persone ti hanno fatto notare la stessa cosa in quest topic e nell'altro, ma evidentemente sono solo io quelo che interpreta a modo suo. O forse sono solo io che dico chiaramente le cose senza giri di parole invece di dirle tra le righe o alle spalle.

Comunque mi asterrò da altri commenti su questo topic in modo da non urtare la tua sensiiblità.

In bocca al lupo.

Massimo
 

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Pensavo che ne mangiassi tante perché così assumevi più vitamina C. Volevo solo proteggerti da un'indigestione di arance :eek:.

P.S. Ieri fatta marmellata di arance, ne mangerei in continuazione :sbavon:. È l'unica insieme a quella di lamponi, sempre fatta in casa, che non mi stanca mai.

A non parlarmi di marmellate.I miei genitori hanno un giardino abbastanza grande e siccome sono in pensione e non sanno come impegnare il tempo fanno l'orto e hanno svariate piante da frutta,le verdure non consumate subito vanno in congelatore,la frutta non consumata subito diventa marmellata o nel caso di pere o mele diventano una sorta di succo molto denso.Ovviamente sono anni che non compro marmellate.
 

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Infatti altre tre persone ti hanno fatto notare la stessa cosa in quest topic e nell'altro, ma evidentemente sono solo io quelo che interpreta a modo suo. O forse sono solo io che dico chiaramente le cose senza giri di parole invece di dirle tra le righe o alle spalle.

Comunque mi asterrò da altri commenti su questo topic in modo da non urtare la tua sensiiblità.

In bocca al lupo.

Massimo

Eddai Massimo...Sono io il permaloso,non tu.E poi io avevo scritto che sempre le solitE persone,non ho scritto Massimo cè l'ha con mè.
A riguardo del'ultima frase io avevo scritto che correndo a una data velocità avrei potuto puntare a chiudere in tot,però poi ho anche precisato che sicuramente mi sarei fermato e quel tempo non sarei riuscito a farlo.E voi non avete perso tempo per sottolineare che non basta moltiplicare.Ti assicuro che non e molto gratificante vedere che alcune persone ti considerano uno stupido.Spero che tu continuerai a commentare i miei lavori,solo non demolirmi moralmente,perchè ti assicuro che io mi faccio un mazzo enorme,e ti assicuro che avere il vostro sostegno per mè conta abbastanza.Spero che tu ci ripenserai.Ciao Max
 

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Cinelli

Ieri ho provato a correre tenendo i battiti che mi hai suggerito(circa)Non guardare il picco a 174 che sono gli ultimi 100 metri che ho accelerato un pochino,per il resto ho sempre corso a 159/162,certo se potessi tenere quella velocità sarebbe molto molto comodo.Cosi dovrei chiudere circa in 4.30,certo non dovrei mai fermarmi e non credo ci riuscirò,vedremo.
http://connect.garmin.com/activity/274282385

Va bene, 6:23 mi sembra gia' realistica, poi' con l'allenamento magari arriverai a 6:00 alla stessa fc. E' importante stabilire prima della gara il passo di riferimento perche' dopo il ciclismo la fc sara' gia' innalzata da diversi battiti.

Eddai Massimo...Sono io il permaloso,non tu.E poi io avevo scritto che sempre le solitE persone,non ho scritto Massimo cè l'ha con mè.
A riguardo del'ultima frase io avevo scritto che correndo a una data velocità avrei potuto puntare a chiudere in tot,però poi ho anche precisato che sicuramente mi sarei fermato e quel tempo non sarei riuscito a farlo.E voi non avete perso tempo per sottolineare che non basta moltiplicare.Ti assicuro che non e molto gratificante vedere che alcune persone ti considerano uno stupido.Spero che tu continuerai a commentare i miei lavori,solo non demolirmi moralmente,perchè ti assicuro che io mi faccio un mazzo enorme,e ti assicuro che avere il vostro sostegno per mè conta abbastanza.Spero che tu ci ripenserai.Ciao Max

Ho quotato il post da dove è nato il tutto,giusto per non passare da...
Era una prova che mi aveva suggerito Cinelli.Leggetela

La febbre non molla....
 

Shinkansen

Xeneize
20 Giugno 2006
14.478
4.490
Genova
Visita sito
Bici
Colnago 50 Anniversary
La febbre non molla....

Se hai preso l'influenza curati per bene. Io ne sono uscito dopo 4 settimane, una di febbre e il resto... mancia. E non ti fidare delle sensazioni, è un virus bastardo, incline alle ricadute. Ne ho sentiti diversi che si sono riammalati. Quindi, occhio.
Personalmente ho ripreso con la corsa martedì scorso e l'abbassamento di temperatura di questi giorni mi ha irritato di nuovo la gola. Niente di che, per fortuna, eppure sono uscito con lo scaldacollo e anche ieri in bici (prima uscita dal 15 gennaio) ero bardatissimo dal naso in giù. Questo per dirti di stare attento e ovviamente ti auguro che te la caverai con poco.
 

cinelli

Apprendista Scalatore
5 Luglio 2009
1.965
83
Canavese (TO)
Visita sito
Bici
indovina
Se hai preso l'influenza curati per bepne. Io ne sono uscito dopo 4 settimane, una di febbre e il resto... mancia. E non ti fidare delle sensazioni, è un virus bastardo, incline alle ricadute. Ne ho sentiti diversi che si sono riammalati. Quindi, occhio.
Quoto in pieno. Io l'ho preso a dicembre e sono "guarito" senza apparente difficolta', ma poi ho tribulato per 2 mesi ancora... oggi era la prima volta che mi sentivo veramente uscito e capace di spingere forte.

Personalmente ho ripreso con la corsa martedì scorso e l'abbassamento di temperatura di questi giorni mi ha irritato di nuovo la gola.
Il freddo comunque non fa male alla salute, anzi'. Se fai la Marcialonga vedrai che i norvegesi a gennaio sono tutti in forma smagliante.
Basta essere cauto quando ci sono sbalzi di temperatura, oggi abbiamo corso con 0 gradi senza disagio perche' oramai sono diversi giorni che le temperature sono quelle ed il corpo si abitua.
 

Predator

Scalatore
30 Marzo 2008
7.632
325
Settimo T.se
Visita sito
Bici
Giant Advanced Pro
Il freddo comunque non fa male alla salute, anzi'. Se fai la Marcialonga vedrai che i norvegesi a gennaio sono tutti in forma smagliante.
Basta essere cauto quando ci sono sbalzi di temperatura, oggi abbiamo corso con 0 gradi senza disagio perche' oramai sono diversi giorni che le temperature sono quelle ed il corpo si abitua.

non ho parole...:?:?:?
 

cinelli

Apprendista Scalatore
5 Luglio 2009
1.965
83
Canavese (TO)
Visita sito
Bici
indovina
non ho parole...:?:?:?

riferivo a sport invernali come corsa, scifondo, mtb, ovvio. Mantenere un equilibrio termico in bdc a zero gradi in assenza di sole e' assai piu delicato, come sappiamo tutti :asd2:

Fra l'altro, il freddo da un vantaggio competitivo a chi e' grosso, una compensazione per l'effetto opposto in estate :-x:mrgreen:
 
Ultima modifica:

Shinkansen

Xeneize
20 Giugno 2006
14.478
4.490
Genova
Visita sito
Bici
Colnago 50 Anniversary
Basta essere cauto quando ci sono sbalzi di temperatura, oggi abbiamo corso con 0 gradi senza disagio perche' oramai sono diversi giorni che le temperature sono quelle ed il corpo si abitua.

Concordo. Quello che mi ha fregato è stato lo sbalzo da 7/8 senza vento a 3/4 con vento. Ieri la temperatura era 3, ma la percepita -1. Un bel salto per la mia gola convalescente (da 10 giorni, aggiungo). Al momento sento un leggero fastidio, senza tosse, ma martedì, quando dovrei andare a correre, se siamo sotto i 5 non esco. Do la precedenza alla bici, cioè all'uscita di sabato prossimo.
 

Predator

Scalatore
30 Marzo 2008
7.632
325
Settimo T.se
Visita sito
Bici
Giant Advanced Pro
non ho parole...:?:?:?

riferivo a sport invernali come corsa, scifondo, mtb, ovvio. Mantenere un equilibrio termico in bdc a zero gradi in assenza di sole e' assai piu delicato, come sappiamo tutti :asd2:

Fra l'altro, il freddo da un vantaggio competitivo a chi e' grosso, una compensazione per l'effetto opposto in estate :-x:mrgreen:
Non ho parole, solo parolacce!!!!:-x
 

James

Apprendista Passista
7 Luglio 2008
1.013
146
46
su un albero
Visita sito
Bici
quanto basta
Alè...cominciamo con ste cose :angrymod: consiglio per il Triathlon di chiedere cosa prende il buon Lance :mrgreen::mrgreen:

Vai tranquillo Roby,lo sai a cosa vado avanti ioo-o
Non prendo lezioni di nuoto,vuoi che prenda altri aiuti??
io parlavo di semplici multivitaminici tipo Supradin o Multicentrum che si trovano all'ipercoop..esselunga..panorama auchan..
,,., non ho parlato ne di BEntelan, Epo Efedrina cocaina viagra steroidi...



buonaguarigione! e mangia tante arance! o-o
 

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Se hai preso l'influenza curati per bene. Io ne sono uscito dopo 4 settimane, una di febbre e il resto... mancia. E non ti fidare delle sensazioni, è un virus bastardo, incline alle ricadute. Ne ho sentiti diversi che si sono riammalati. Quindi, occhio.
Personalmente ho ripreso con la corsa martedì scorso e l'abbassamento di temperatura di questi giorni mi ha irritato di nuovo la gola. Niente di che, per fortuna, eppure sono uscito con lo scaldacollo e anche ieri in bici (prima uscita dal 15 gennaio) ero bardatissimo dal naso in giù. Questo per dirti di stare attento e ovviamente ti auguro che te la caverai con poco.

Infatti sono alla seconda,la prima l'ho fatta a gennaio e me la sono fatta durare un mese.Poi come mi ha mollato il catarro ho ricominciato con la piscina,li puoi capire a sbalzi di temperature...Tra interno piscina e fuori che nevica ci saranno almeno 25 gradi di sbalzo,poi io lo facevo a giorno alterni.Ora dovrò trattenermi fino a quando non torneranno temperature un pò piu normali.Comunque questa settimana non ci andrò,anzi non farò proprio nulla se non un pochino di rulli.
 

fla#34

Passista
10 Novembre 2007
3.997
222
Milanere (to)
Visita sito
Bici
Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
io parlavo di semplici multivitaminici tipo Supradin o Multicentrum che si trovano all'ipercoop..esselunga..panorama auchan..
,,., non ho parlato ne di BEntelan, Epo Efedrina cocaina viagra steroidi...



buonaguarigione! e mangia tante arance! o-o

Si io lo avevo capito,non sò lui cosa intendesse,ma ho voluto precisare.
Comunque penso che Roby scherzasse.
 

tetto

Apprendista Passista
1 Settembre 2009
1.141
155
48
Vaie
Visita sito
Bici
Madone slr7 - Merida Scultura FLX EVO TEAM
Infatti sono alla seconda,la prima l'ho fatta a gennaio e me la sono fatta durare un mese.Poi come mi ha mollato il catarro ho ricominciato con la piscina,li puoi capire a sbalzi di temperature...Tra interno piscina e fuori che nevica ci saranno almeno 25 gradi di sbalzo,poi io lo facevo a giorno alterni.Ora dovrò trattenermi fino a quando non torneranno temperature un pò piu normali.Comunque questa settimana non ci andrò,anzi non farò proprio nulla se non un pochino di rulli.

Sai qual'è anche il problema? Stai stressando tanto il tuo fisico con dei carichi di lavoro esagerati, forse e dico forse, conviene che diminuisci i carichi di lavoro per aumentarne la qualità IMHO o-o
 

Classifica generale Winter Cup 2024